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本日の練習♪　[練習会]

木曜日は長居ウィンド練習会♪

本日のメニューは、
先週に続き、
キロ４分４５秒のグループで１５キロまで、
できれば、先週よりは、余裕をもって走りたい・・と。

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2012-12-13 23:44　 nice!(21)  コメント(8)  トラックバック(0) 

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