きそく　ただしく　うつくしく　ランニング生活

本日のトレーニング♪　[練習日誌（自転車リハビリメニュー）]

いちおう、「トレーニング」ということにしといてください・・m(_ _)m

お休みだし、
少し長めにエアロバイクをしようかな・・と思ったのですが、
ＤＶＤを観ながら・・ではありますが、エアロバイクはやっぱり退屈・・。

昨日、加圧トレーニングから帰りながら、
せっかくお休みだし、
自転車で外を走ろう♪　と思い立ちました(^^)

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