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本日は加圧トレーニング♪ [練習日誌(加圧トレーニング)]

本日は、加圧トレーニング♪

午後いちばんに、ちょっと用事がありましたので、
それを済ませてから、そのまま行こう・・と思い、
16時に予約していました♪

堺は、午前中は日が燦々としておりましたが、
どうも、遠くのほうの空は黒っぽい・・。

天気予報を見ましたら、
堺は、午後から雨マーク、
大阪も、「急な大雨に注意」なんて出ています・・。

自転車で行くつもりでしたが、
どないしよう・・・
と、出るギリギリまで考えた結果、
とりあえず、自転車で出かけることにしました。
(カッパ持参)

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久々の外食ランチ♪ [ランチ・外食]

お昼休みに、外にランチを食べに行くって・・、
6月1日以来・・・(;;)

そう考えますと・・・、
長かった(;;)

それはもう・・・・・
「ここ」しかないでしょ(^^)

・・・ということで、
49日ぶりの外食ランチは「味名人」さん♪

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ランナーズ最新号♪ [ランニング雑誌・書籍]

自宅に戻りますと、
定期購読している「ランナーズ」最新号が届いていました(^^)

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プレゼント選び♪ [その他]

骨折のため、
あまりウロウロ歩けなかったもので、
例年にくらべ、やや遅くなってしまいましたが・・・。

毎年恒例の(^^)
幼馴染との、お誕生日の「プレゼント交換」の時期がやってまいりました♪

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本日のトレーニング♪ [練習日誌(自転車リハビリメニュー)]

大阪は、本日も日差したっぷりのいいお天気でした♪
なので、出勤準備をしているわずかの時間にちょっと布団を干してみたり・・。

たったそれだけのために、ベランダに出ただけでも、
昨日焼けた腕に突き刺さる日差しが痛い(^^;

なので、いまさらもう「手遅れ」状態ではありますが、
本日は日傘をさして出勤いたしました(^^;

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焦げてます・・・・・(^^; [練習日誌(自転車リハビリメニュー)]

本日の記事も、
一応、「練習日誌」にさせて下さいm(_ _)m

今日も、お天気は大丈夫そうでしたので、
またまた自転車で外を走ることにしました♪

昨日の金剛山近くまで・・の、往復50キロちょっと・・に懲りず(^^;
本日は奈良まで(^^;
(調子に乗ってます・・・)

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本日のトレーニング♪ [練習日誌(自転車リハビリメニュー)]

いちおう、「トレーニング」ということにしといてください・・m(_ _)m

お休みだし、
少し長めにエアロバイクをしようかな・・と思ったのですが、
DVDを観ながら・・ではありますが、エアロバイクはやっぱり退屈・・。

昨日、加圧トレーニングから帰りながら、
せっかくお休みだし、
自転車で外を走ろう♪ と思い立ちました(^^)

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加圧トレーニング♪ [練習日誌(加圧トレーニング)]

本日は、加圧トレーニング♪

日曜日だったら、朝一に・・と思うのですが、
土曜日なら、
午前中に、掃除や買い物を済ませ、
早めのお昼ごはんを食べて、午後一の時間帯・・・
というのが、
今のところ、「しっくりくる土曜日の過ごし方」になりつつあります(^^)

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本日のお昼休みは・・ [その他]

久々の外食ランチ・・・で味名人さん♪
・・・といきたいところだったんですが、
私用で銀行に行かねばならず、お弁当にしました・・・。
(画像は無し(^^; )

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通院日でした♪ [骨折日記]

本日は通院日♪
ギプスがはずれてから2週間経ちました。

・・・そう考えると早いです(^^)

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