加圧トレーニングに行ってきました♪ [練習日誌（加圧トレーニング）]
まだ走ることはできませんが、
「練習内容」らしきことを書くのは久しぶりでございます♪
一応、骨折してからも、
腹筋は欠かさずやっておりますが・・。
腕立て伏せ（後ろ向きのやつ）もできなくはないですが、
松葉杖の使用でけっこう腕を酷使しているので、
気分的に余裕がなくて・・・。
筋トレとか、
加圧トレーニングとか・・・は、
以前から興味はありましたものの、きっかけがなく・・。
今回、女性ＲＵＮ友さまのご主人（ランナーさんです♪）に勧めていただき
本日行ってまいりました(^^)
