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加圧トレーニングに行ってきました♪ [練習日誌(加圧トレーニング)]

まだ走ることはできませんが、
「練習内容」らしきことを書くのは久しぶりでございます♪

一応、骨折してからも、
腹筋は欠かさずやっておりますが・・。

腕立て伏せ(後ろ向きのやつ)もできなくはないですが、
松葉杖の使用でけっこう腕を酷使しているので、
気分的に余裕がなくて・・・。


筋トレとか、
加圧トレーニングとか・・・は、
以前から興味はありましたものの、きっかけがなく・・。

今回、女性RUN友さまのご主人(ランナーさんです♪)に勧めていただき
本日行ってまいりました(^^)

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