きそく　ただしく　うつくしく　ランニング生活

脚と相談した結果・・・。　[ポイント練習（峠走）]

本日の練習メニュー、

本日より始まりました、Ｍリテツさんの練習会（長居公園にて３０キロ走）に参加・・
も考えたのですが、
昨日の感じから、キョリを走るのに少し不安があり（どちらにしても、３０キロは走りませんが）、
参加して、ペースを上げられずに短い距離しか走れないなら、
坂道走って負荷を上げたほうがいいかも・・と思い、
４時半起きでまたまた某峠へ・・・(^^;

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