8月のRUNのまとめ♪ [○月のRUNのまとめ]
9月に入りました。
まだ暑い日は続いていますが、
ひと頃に比べるとだいぶ涼しくなったように思います。
8月は雨が多かったのでそう感じたのかも・・ですが
単に気温が高いことよりも
雨の日の蒸し暑さのほうが体感的には暑さを感じた気がしました。
(気圧の低い日は何となく不快な感じもあります)
8月は、「らしくない」天気が続きましたので
9月はスッキリと気持ちの良い日が多かったらいいな~と思います。
さて、8月のRUNのまとめを。
<走行距離> 131キロ
<走った日数> 15日
右足首の痛みにより「控えめラン」を続けております。
悪化はしていないけど、痛みはある・・という感じです。
9月2日は、
来年2月に開催予定の大阪マラソンの
「市民アスリート枠」の先着順予約日でしたが
今の右足首の状態が半年近く続いており、
これから先の半年の間に
「痛みが解消し」「走るキョリを伸ばして」いけることは考えにくく、
「こんなんでフルマラソンを走れる」気がしないので
申し込みはやめました。
昨年、
とある「こじんまりした」大会にエントリーしましたが
コロナで大阪府民の参加自粛要請のため参加できなかったり・・でしたし、
右足首も、コロナも・・ですから
こんな状態のときに、ムリして大会を走らなくてもいいかなぁと思い、
申し込みはやめることにしました。
早くどちらも解決して
スッキリと大会に参加できる日がきてほしいな~と願っております。
なので当面は
今くらいの「適度な運動RUN」を続けていけたら・・と思います。
8月は、
お盆休みがありましたから、
「もう少し走りたかったなぁ」というところです。
とにかく「雨が多かった」印象でした。
それでもどうにか、
土日とお盆休みは、
コロナワクチン接種の翌日以外は
雨の止み間に走れましたのでヨシとしましょう。
それにしてもお盆休みは見事に雨続きで、
本当なら、連休らしく、山歩きとかしたかったので
残念でした。
9月はだんだん涼しくなると思いますので
緑道や、燈台コースにも走りに行けたら・・と思います。
燈台コースは、
夕日の時間帯の燈台を見てみたいので、
あまり日が短くならないうちに「夕方RUN」を実行できたら・・とかも考え中です。
<月曜日(=30日)のトレーニング>
・ オフ
<火曜日(=31日)のトレーニング>
・ オフ
<水曜日(=1日)のトレーニング>
・ ジョグ 8キロ
<木曜日(=2日)のトレーニング>
・ オフ
<金曜日(=3日)のトレーニング>
・ オフ
帰ってきたら雨がやんでいたので
走りたいと思いましたが
ちょっと時間が遅かったことと、疲れを感じていて
土曜日は雨は大丈夫そう・・との予報により、オフにしました。
<本日のトレーニング>
・ ジョグ 10キロ
走ろうと思いましたら雨・・。
雨雲レーダーではお昼くらいまで降るかなぁ・・という感じ?
夕方走ろうかなぁと思い、
先に掃除や家の用事を済ませていますと
11時半くらいに、もう少しで雨雲が切れる感じ?
やっぱり先に走りたいと思い、ランへ。
半分くらいまで雨でしたが、
今日は少し肌寒いと思いきや、やはり走るとそれなりに暑いので
雨が心地よかったです。
日は出ていないし、いつもよりだいぶ涼しかったので
久しぶりに運河の対岸を走れました(^^)
今日は、お昼前後という時間帯と、雨だったこともあってか
珍しく、他に走っている方を1人もお見掛けしませんでした。
(公園 貸切状態でした♪)