乳腺クリニック通院日 [体調管理・健康]
本日は、乳腺クリニックの通院日。
先週の土曜日に受けました検診の結果を聞きにいきました。
本日の内容は、
「（先週受けた）検診（胸部Ｘ線、採血、エコー： ３ヵ月ごと）の結果」を聞く。
検査結果は異常無し。
前回と前々回の検査結果で、
腫瘍マーカーの数値が
基準値内であるものの、少しずつ上がっておりましたので
今回の結果がちょっと気になっておりましたが
前回より数値が下がっていたのでホっとしました。
腫瘍マーカーの数値は、
そのときの体調とかによって多少増減することもあるとのことで
一喜一憂しなくていいことは分かっているものの
上がっていっているとやはり気になりましたので・・・。
ホっ(^^)
今回も無事に終了、
先生とのお話も一瞬で終わり、あっけないくらいでしたが
あっけないくらいでいいのよ～～(^^)
しばらく雨の予報でしたので
今日も雨かな・・と思っておりましたところ
一昨日くらいから予報が変わり、本日は雨は大丈夫。
お尻の痛みがよくならず、RUNはお休み中ですが
できれば歩きたいと思っていたので
帰りはウォーキング。
心斎橋まで移動。
途中、オフィス街の中にある果物屋さんで
みかんが安かったので購入♪
ダイソーにも立ち寄り、消耗品を購入。
ランチしようと思っていたお店に向かう途中、
おいしそうなパンケーキのお店があり、
そちらに変更。
どれもおいしそうでしたが、
季節限定の【ホットチョコレートパンケーキ】に。
左側に写っています小さい方手鍋（？）のチョコレートをかけて
いただきます♪
パンケーキはふわっふわでおいしかった～～～(^^)
走ってないのにこんなの食べてる場合じゃないですが(^^;
幸せな気分になれました(^^)
＜木曜日（＝２３日）のトレーニング＞
・ オフ
自宅でできるトレーニングのみ。
＜金曜日（＝２４日）のトレーニング＞
・ オフ
自宅でできるトレーニングのみ。
＜本日のトレーニング＞
・ ウォーキング ９．３キロ
クリニックから南海線の住吉大社駅までウォーキング。
お尻が痛くてあまり速く歩けませんが
体を動かしたくて・・でしたので。
午後は整骨院にて、予約診療。
ガッツリめにやっていただきました。
