9月のRUNのまとめ♪ [○月のRUNのまとめ]
今日で9月が終わります。
今日も暑かったので明日から10月という実感がないですが・・・。
さて、9月のRUNのまとめを・・・。
<走行距離> 222キロ
<走った日数> 23日
<ウォーキング> 43キロ
<ポイント練習> ・峠走 1回
9月は3連休が2回ありましたので
その分、トレーニングの時間をとることができたおかげか、
今年に入って最高の走行距離でした(^^)
台風や雨の予報の日もかなりありましたが
予報に反して降らなかったり、止み間を見つけて走ることができた感じです。
一時期、ぐっと涼しくなり、
夜なんて寒いくらいで、
走るのにだいぶ体が楽になってきたな~と思ったのですが
ここ数日はまた暑いです。
でも、今月も、
昨年に比べたら元気に走れたように思います(^^)
久しぶりに峠走にも行けました(^^)
10月はもう少し距離を伸ばす日を作りたいですが、
夏の疲れが出る時期ですし、
「走るのに体がラクになってきた~♪」と思って急に距離を伸ばして、
昨年のように大会前に他の箇所が痛み出して・・・
ということのないよう、
徐々にやっていけたら・・と思います。
<本日のトレーニング>
・ オフ
2019-09-30 20:24
nice!(34)