２月のスターカレンダー♪ [宝塚歌劇]
つい先日、お正月休みだった気がしますのに
１ヵ月経ったんですね～～（＠＠）
さて、２月のスターカレンダーは、
宙組トップ娘役 星風まどかさん（左）と、花組トップ娘役 仙名彩世さん（右）
星風さんは、昨日より
博多座公演 「黒い瞳」にご出演中。
仙名さんは、８日に初日を迎えます大劇場公演 「ＣＡＳＡＮＯＶＡ」で
退団されることが決まっております。
大人っぽい雰囲気の娘役さんですので
今回のようなコスチューム物はすごくお似合いだと思います。
もちろんワタクシたちも
仙名さんのサヨナラ公演、しっかり見とどけます！
＜本日のトレーニング＞
・ ジョグ＆ウォーキング ２０キロ （↓ Ｗ・・・ウォーキング４キロ Ｊ・・・ジョグ１６キロ）
（１０キロＪ＋１キロＷ＋２キロＪ＋１キロＷ＋２キロＪ＋１キロＷ＋２キロＪ＋１キロＷ）
・ エクササイズ
昨日は、途中にウォーキングを挟んでいるとはいえ、
ちょっとジョグの割合が多すぎたように思いますので（痛みは出ていませんが）
今日は調子に乗らずにウォーキングを４キロに増やしました。
そのかわり、最初に１０キロ連続でジョグ。
痛みは大丈夫です。
本日は久しぶりに栂緑道に行ってみました。
ウォーキングのみのときと違って、片道１０キロまで距離を伸ばせますので
栂・美木多駅あたりまで行くことができますから(^^)
途中、車の通る道（それでいて歩道はない）を通らないといけないのですが
（熊野街道コースよりも）信号はやっぱり少ない。
そういう意味ではこちらは走りやすい気がするんですよね～(^^)
あまりキツくはないですが、行きはずっと上り、帰りはずっと下り。
久しぶりの坂も何だかうれしい(^^)
栂緑道は駅伝大会（マラソン大会？）をやっておりまして、
もうすでにほとんどの選手は通過されたあとのようでしたが、
邪魔にならないよう端っこのほうを走りました。
ワタクシはゼッケンも付けてないし、ランニング用のリュックを背負ってるし・・で
どう見ても参加者じゃないやろ～といういでたちでしたが
沿道のオッチャンオバチャンたちは、そんなのよく分かってない・・・という方が多く
ワタクシにまで応援して下さる方多数(^^;
中には、「大阪のオッチャンやな～」と思ったのは
「あなたは選手ですか？」とわざわざ確認して下さった方が(^^;
『違います～(^^; 』
今後は緑道のほうも走りに行きたいです(^^)
