1月のスターカレンダー♪ [宝塚歌劇]
なんやかんや言って、もう1月も半ば。
今年のお正月休みはゆっくりで、仕事始めが遅かったですので
まだあまり仕事はしていない感ですのにもう半ばかと・・・。
お休みはゆっくりでうれしかったですが
休み明けの頭&体に、
1週間がっつり・・はちとヘビーでした(^^;
さて、今年のスターカレンダー、
ありがたいことに、今年は
RUN友のO様と、弟からもらいましたので
1つはE子ちゃんへ(^^)
まずは表紙、
月組トップ娘役 美園さくらさん(左)と、雪組トップ娘役 真彩希帆さん(右)
そして1月は
雪組トップスター 望海風斗さん
雪組のトップコンビは【歌がうまい】印象。
昨年末の【ファントム】でもしっかり聴かせて下さいました。
月組トップ娘役の美園さくらさんは
愛希れいかさん退団により就任されましたので
なりたてほやほやのトップ娘役さん。
お披露目公演、楽しみにしております♪
今年もスターカレンダーを楽しめます。
本当にありがとうございます!
<おまけ画像>
火曜日、
珍しく仕事で外出しまして、
お昼くらいに梅田におりましたので
久しぶりに梅田でランチしました(^^)
前職を退職したとき、最終日にも行きましたお気に入りのイタリアン、
4ビル地下1階の 「オステリア ガウダンテ」さん。
デザート付きのランチにしました(^^)
お店の方も覚えていて下さり、うれしかったです。
前職の税理士法人には何の未練もありませんが
2年ちょっと過ごし、気分転換&気持ちの支えだったランチタイムでしたので
何度も通ったお店は愛着があり、懐かしい・・・(^^)
おいしかった~~♪
今の職場は、
まぁ、【挙げ始めるとどこの職場でも何かはあるよね】程度のことはありますが
【これくらいならどうってことない範囲だと思わないとバチあたる】と思える範囲で、
【ここ最近の勤務先の中では限りなくまともな職場】
だと思っております。
ただ、まだ自分の中でも【遠慮】があり、
【お昼休みを自由に取れない】ところが・・・。
今年から、少しずつ、
たま~~~に外に食べに出ようかなぁと目論んでおります(^^)
<月曜日(=7日)のトレーニング>
・ ジョグ+ウォーキング 6キロ (うちジョグは5キロ)
最初の1キロはウォーキングしてから5キロ続けジョグ。
膝は大丈夫ですが、5キロ連続で走るのがやっとです(^^;
<火曜日(=8日)のトレーニング>
・ オフ
<水曜日(=9日)のトレーニング>
・ ジョグ+ウォーキング 6キロ (うちジョグは5キロ)
・ エクササイズ
<木曜日(=10日)のトレーニング>
・ ジョグ+ウォーキング 6キロ (うちジョグは5キロ)
<金曜日(=11日)のトレーニング>
・ オフ
早く帰れましたので、整骨院に行きメンテ。
<土曜日(=12日)のトレーニング>
・ ジョグ&ウォーキング 15キロ (↓ W・・・ウォーキング4キロ J・・・ジョグ11キロ)
(0.8キロW+5キロJ+0.8キロW+3キロJ+1.5キロW+3キロJ+0.9キロW)
・ エクササイズ(腹筋、腕)
<本日のトレーニング>
・ ジョグ&ウォーキング 15キロ (↓ W・・・ウォーキング2.7キロ J・・・ジョグ12.3キロ)
(0.8キロW+6キロJ+0.6キロW+3.3キロJ+0.3キロW+3キロJ+1キロW)
・ エクササイズ
本日は6キロ連続で走ってみました。
このまま脚がよくなっていってくれれば・・と思います(^^)