通院日＋ゴッド先輩とランチ♪ [体調管理・健康]
昨日のお話ですが、
乳腺クリニックの通院日でした。
そしてそのあと、
ゴッド先輩と南船場でランチしました♪
さて、
本日の乳腺クリニックの内容は、
「検診（胸部Ｘ線、採血、両胸のエコー ： ２ヵ月ごと）」
「ホルモン剤（飲み薬：５年間）の処方箋をいただく」
最初に採血。
今回も「痛くない看護師さん」でしたので
痛くなく、明るい気分になりました。
そのあと、検査着に着替えて胸部Ｘ線。
最後にエコーと先生のお話。
エコーは特に異常はないとのことでホっ。
本日の予約を取るときに
少し混みあっていると聞いていたのですが
スムーズでした(^^;
ひところの混み具合に比べましたら
かなり改善されたように思います。
そんなわけで、
ゴッド先輩をお待たせしては・・と思い、
少し余裕をもった待ち合わせ時間にしておりましたが
お待たせする心配はなさそうです。
待ち合わせは本町ですので
徒歩で向かい、
まだ時間がありましたので、
途中、紀伊国屋書店と、隣にあります１００均に立ち寄り
お買い物。
１１時４５分にゴッド先輩と本町で待ち合わせ (*＾∀＾)人(＾∀＾*)
今回はヒマラヤンさんにお付き合いいただくことに(^^)
いつものＢランチ。
日替わり（＝チキンとしめじ）と野菜カレーをチョイス、
辛さはゴッド先輩はホット、
ワタクシはベリーホットをチョイス。
食後の飲み物は２人ともラッシーをチョイス。
そして、ナンはチーズナンに変更。
ヒマラヤンさんはやっぱりおいしい～～。
特にチーズナン、サイコ～～♪
でも、めちゃくちゃお腹いっぱいになります・・・(^^;
ゆっくりおしゃべりしながらいただいて、
そのあとお茶にもお付き合いいただきました。
星乃珈琲さんでは、秋のパンケーキが始まっているようですが
さすがにお腹の空き容量がありませんので(^^;
フラペチーノめあてにスタバへ。
今は「クリスピースイートポテトフラペチーノ」らしいですが
まだ飲んでいなくて、
すでに売り切れとかになっていないかな・・と気になっておりましたが
・・・・・まだありました(^^)
まさに「スイートポテト」、おいしかった(^^)
カリっとした食感の中身も合っている感じ。
昨日はまたちょっと暑かったですので
フラペチーノがよりおいしく感じられました。
ゴッド先輩とは４月にランチして以来。
ヒマラヤンさん＆スタバでたくさんおしゃべりし
とっても楽しかったです！
いつもですが、いろいろお話を聞いていただき、
ありがとうございました！
偶然ですが、
ゴッド先輩とワタクシ、
今シーズンの参加予定レースが同じ。
まだまだ思うように走れませんが、
夏のキツかった時期に比べましたらだいぶ走れるようになり、
何より、走っていて楽しいと思えるようになってきました。
もう少し足の具合がよくなりましたら、
チームの練習会に参加して、
ゴッド先輩と一緒に走れるようになりたいなぁ・・・と。
帰りは一緒に難波まで歩いて帰りました(^^)
ゴッド先輩、
今回もありがとうございました！
またお食事、練習等でよろしくお願いいたします(^^)
＜火曜日（＝１８日）のトレーニング＞
・ オフ
１３時に尼崎のお客様ご訪問の予定があったため
１１時半頃にお弁当を食べて慌ただしく出発したため、階段トレはできず。
そのあと三宮に行く予定があり、三宮へ。
そんなこんなで何だか疲れてしまい、
帰宅後も結局オフに。
＜水曜日（＝１９日）のトレーニング＞
・ 階段トレ２７階分
・ ジョグ１０キロ
・ エクササイズ
＜木曜日（＝２０日）のトレーニング＞
・ オフ
今月末で退職する同僚とランチ。
少し前から、彼女が退職する前にランチでも・・とお声をかけようかなぁと
思っていたのですが
私とランチはイヤかも(^^; ・・・とか思い、お声をかけそびれておりました(^^;
でも、心残りのままなのも・・・と思い、
思い切ってお声かけ。
楽しく＆おいしいランチタイムを過ごすことができ、
お声をかけてよかった(^^)
夜は、以前の職場の同僚とごはんを食べに。
久しぶりで懐かしく、楽しい時間でした。
・・・・・そんなわけでオフとなりました。
＜金曜日（＝２１日）のトレーニング＞
・ 階段トレ２７階分
・ ジョグ１０キロ
・ エクササイズ
平日に１０キロ走れるようになってきました。
うれしいです(^^)
＜土曜日（＝２２日）のトレーニング＞
・ ジョグ１０キロ
・ エクササイズ
クリニックとランチ、そのあと難波で用事を済ませてから戻り、
スーパーで買い物を済ませてから走りに。
ヒマラヤンさんのランチで走りはじめはお腹が重かったですが(^^;
元気に走れました(^^)
＜本日のトレーニング＞
・ ジョグ１５キロ
・ エクササイズ
貴重な晴れ。
少し暑い１日でしたが、さすがに真夏のようなことはなく・・・。
まだまだペースは遅いですが、
だいぶ元気に走れるようになってきたかと。
