３月のＲＵＮのまとめ＆浜寺公園の桜♪ [○月のＲＵＮのまとめ]
今日から４月。
日曜日で、出勤ではなかったのであまり実感なく・・でした。
さて、３月のＲＵＮのまとめをば。
＜走行距離＞ １７６キロ
（昨日のお花見ウォーキング：約１０キロ）
＜走った日数＞ １２日
＜階段トレーニング＞
・ ２７階分 １６回
・ ２８階分 １回
・ ２７＋１２階分 １回
・ ２７＋１３階分 １回
＜大会参加＞ 名古屋ウィメンズマラソン（フル）
３月はあまり走りませんでした（＝自覚してます）。
名古屋のあと、ムリせず１週間ＲＵＮオフにしたのと、
先週末、走っていてちょっと疲れを感じましたので
今週もあまりムリせず・・でしたから。
【走った日】は１２日。
・・・・・やっぱり少なかったです。
昨日は１０キロくらい歩き、
同行者のペースにあわせて・・でしたので
けっこう脚にきてました。
でも本日のＲＵＮ、
思ったよりも気持ちよく走れて、
先週のしんどいイメージは（少し）払拭できたので
ホっとしました(^^)
本当、情けないくらい走れないですが
まだ足の痛みもありますので
あまりムリはしないで
体の声を聴きながら、続けていけたら・・と思っています。
＜おまけ画像：浜寺公園の桜♪＞
ふだん浜寺公園を走るときは
カメラやスマホは持たないのですが、
桜満開と思われる本日は、特別に、
ウェストポーチにカメラを入れてＲＵＮ。
もう少し早い時間のほうが、人が少なくていいのですけど
これが精いっぱいで(^^;
９時過ぎ～１０時半過ぎくらいに走っておりました。
すでにけっこうな人・・でしたが、たぶんまだマシ。
このあともっともっと増えたと思われます。
プールの北側
↑ は、浜寺水練学校の通用門の近くです(^^)
このあたりは、ソメイヨシノはあまり多くなく、
八重桜がたくさん。
今はまだこんな感じ（＝つぼみでした）ですが、
今月下旬にはきれいに咲いていることと思います。
そして、レストハウスの裏を抜けまして、バラ園のところに出ますと
ソメイヨシノがたくさん咲いているエリアに。
泉州マラソンの荷物受付テントが並ぶあたりです。
桜のトンネル。
１キロ弱続いています。
少～～～し、葉っぱが出始めていましたか。
金曜の夜、真っ暗な中ここを通ってみましたが、
やはり明るいところで見るのがサイコ～です(^^)
トンネル横にもたくさん桜の樹が。
運河の対岸。
こちらはすでに、先週から満開でしたので、
すでに散っている樹も多かったですが、
まだ満開状態の樹もありました。
漕艇場の前は先週からかなり咲いていましたが、
まだもってくれている感じ。
↑ 漕艇場前では、ボートの出し入れ＆方向転換されるときなどに
何度かボートで殴られそうになったことあり(^^;
通行時には注意。
【桜とボート】のカットを撮ろうと思いましたが
少し遅かった・・・です。
少し大回りして、公園から出まして、
南海線の線路沿いの桜も見てきました。
ここも、浜寺公園駅の北側のあたりから阪堺線と交差するあたりまで
桜並木が続いていてきれいです。
この週末、
お天気に恵まれ、
今年の桜を楽しむことができました。
感謝(^^)
＜本日のトレーニング＞
・ ジョグ１６キロ
いつものコースから少しはずれて、
浜寺公園内と運河の対岸の緑地の
【桜のあるところ】を通るように走りました。
だいぶ気温が上がってきました。
手袋はもういらないです。
でもまだ、２０キロくらいまでなら
給水を持って走る・・ほどではない感じ。
寒くなく、暑すぎず、
走るにはちょうどいい季節ですね(^^)
