泉州国際マラソン、走ってきました♪ [マラソン大会（参加）]
本日、
「泉州国際マラソン」（フルマラソンの部）を走ってきました♪
足首の痛みはまだ残っており、
整骨院の院長や鍼の先生のアドバイスにより、
現在の練習は、
【キョリは２０キロ程度まで】
【ペースはあげない、ジョグのみ】
にとどめております。
なので、本当は、
大会などは走らずに、おとなしくしておくほうがいいのかも・・・なのですが、
やはりオトナになって、このような「適度な緊張感」を味わえるという機会は
なかなかないですし、
走ってしまいました・・・。
まぁ、本日は、
最初、ちょっとペースが速すぎて（←アホ）
見事なビルドダウンでしたので、
そういう意味では、しんどい思いはしましたが、
やっぱり、なんやかんや考えますと
・・・・・楽しかったです(^^)
今回は、
特に目標タイムなどもなく（・・・と言いますか、目標タイムを掲げられる状態でもなく）・・で。
１１月に走りました大阪マラソンは
練習を再開したばかりで、最長で１５キロしか走っておらず、
直前に、（インフルエンザの予防接種後に）風邪をひいてしまって
２週間ほど走れず・・で、
完走できるかどうか・・・と思っておりましたら、思いもかけず（ギリギリ）サブフォー。
そのときよりは、「日常的に走ってる」かなぁという状態ではありますが、
ペースをまったく上げていませんので、
大阪マラソンのときよりもいいタイムで走れる気がしなくて。
結論（結果）から申しますと、
３時間５１分４５秒（ネット ３時間５１分２５秒）で完走しました(^^)
大阪マラソンのときよりもちょびっとだけですがよくなりました。
今の自分の状況ではこんなものでしょう。
大阪マラソンは、人生二度目のネガティブスプリットで、
最後までほぼイーブンで走れましたし、
あまりしんどい局面もなくてすご～く楽しかったですが、
今回は、ま～、見事なビルドダウン(^^;
最後の【橋２つ×往復】も撃沈していましたが、
歩くことはなくゴールしました。
最初、ペースを上げ過ぎたツケですね。
今、練習でそんなペースで走ってないのに、それでもつはずがありません(^^;
そう気付いて、
１０キロくらいから修正し、
もう少しペースを落としたのですが、
３０キロくらいからズルズルズル・・・(^^;
２０キロくらいまでは、
朝食を食べ過ぎたのか、胃のあたりが何となく気持ち悪かったりし、
そのあたりから、チラホラ、リタイヤする人を見かけたりし、
『なんか、私も今日はしんどいから、やめようかなぁ』
とか、
『やっぱりトイレに行きたい、行こうかなぁ』
とか考えたり。
でも、
食べ過ぎたのは、もう少ししたら落ち着くと思うよ・・・と言い聞かせ、
トイレは、たぶん行ってしまうと、気持ちが切れて
ペースがガタ落ちになる気がしましたので、
もう少し切羽詰まってからにしよう・・ということに。
そんなこんなで走っておりますと、
やはり、胃も落ち着き、
トイレも大丈夫でした。
ですが、途中から、
（痛めている右足首と反対の）左足の裏が痛くてたまらなくなってきたり、
右足首も痛いときもあったりし、
『なんかもう、私はレースを走らないほうがいいのかなぁ』 とか考えたりもしました(^^;
やっぱり、マラソンって
「ペース配分」が重要だと改めて実感。
自分の今の力に合ったペースで走るようにしないと
しんどいレースになってしまう・・・ということも
今までもさんざん頭を打ってますけど(^^; 改めて実感できました。
さて、
スタートは浜寺公園（地元）ですので、歩いて行ける距離でして。
受付は昨日済ませていますので、９時４５分頃に着くように行くように出ました。
公園には、たぶん９時４０分くらいに到着
昨日よりも風は強くなく、
マラソン日和だったと思います。
到着してすぐに走る準備をととのえ、
荷物を手荷物預けに。
トイレを済ませてスタートラインに並びました。
・・・・・こっそり走るつもりが、
「はちみつ屋さんご一行様」にお会いしまして(^^)
はちみつ屋さんより
「こっそり走るなんてムリやで」
と言われました(^^;
確かにそのあとも公園内を含めて３ヵ所でお声をかけていただきました(^^)
見つけていただいて、ありがとうございました！
スタートのエリアに並んでいますと、
（昨日書かせていただきました）高校の同級生男子にお会いできまして(^^)
少しお話することもできました～。
数年前、
共通の知り合いを通じて連絡を取れるようになり、
メールのやりとりはしていましたが、
実際にお会いするのは
大阪国際女子と横浜国際女子の時に応援してもらい、
そのときに一瞬、お姿を見かけたときだけで・・・。
お会いできてうれしかったです(^^)
そして、
↑ の「はちみつ屋さんご一行様」以外にも
たくさん応援していただきました m(_ _)m
こっそり参加していたのに、見つけて下さって本当にありがとうございました。
整骨院の院長、
同じマンションの奥さんも見つけて下さいました。
地元の公園のチームの方々が、
りんくうのあたりで幟などを持って応援されていまして。
ワタクシのことを気付いて下さり、お声をかけていただきました(;;)
うれしかったです(;;)
ＲＵＮ関係の知り合いの方々は、
ワタクシ、最近、練習会などにまったく出れていませんのに
お声をかけていただけて本当にうれしかったです(;;)
ありがとうございました！
「keroyonさん」とお声をかけていただいたりも(;;)
全身金色のウェアのお方で、
ワタクシ、カエルで応援しているときに、何度かお見かけしているお方だと思います。
ワタクシ、人間の姿で走っておりましたが
よくお分かりになられたなぁ・・・と、本当、感動しました。
走っているときに、見つけて下さった女性ランナーさん。
後半でしたが、颯爽と駆け抜けていかれ、カッコよかったです！
「ブログ、いつも見てます」と言っていただき、
うれしいやら、申し訳ないやら(;;)
本当にうれしかったです。
ありがとうございました！
そしてそして、
hatumiさまにもお会いできました～～～♪
すぐ分かりました！
応援していただき、ありがとうございました！
今年は、また別の機会でもお会いできたら・・と思っております(^^)
ゴール後も、
知り合いにお会いできたりし、
そんなこんなで楽しい１日でした。
大会はすべてがスムーズで、
気持ちよく走らせていただきました。
関係者のみなさま、感謝です。
帰り、どうも寒気が取れず、
帰ってから、いつものスーパー銭湯に行き、温まりました(^^)
しばらくは足の様子をみながら
今の自分のできる範囲で走っていこうと思います。
＜本日のトレーニング＞
泉州国際市民マラソン（フルマラソン）に参加。
●完走賞のバスタオル
そして、泉州マラソンも、完走メダルができたようです！
●完走メダル
・・・・・まぁ、今回から、
参加費がさりげなく値上げされておりましたけど(^^;
前回は、
荷物の受け渡しにちょっと時間がかかったり、
走っているときのマナーが気になった方もいたりしましたが
今回はそんなこともなく(^^)
あ、帰りの電車、
各停に乗り換えてから、
前に座っていた、マラソン帰りのオジサンとその奥さんらしきお二人、
オジサンが、スマホを出したときに、回数券らしきものを落とされたので
『何か落とされましたよ』 とお声をかけたのに
オッサン、
むっとした顔で何も言わずに拾ってまして。
横の（奥さんらしき）女性も何も言わず。
別に「お礼を言う」必要はないのかも・・ですけど、
感じ悪ぅ～～(--;
しかも、同じ駅で降りました（＞＜）
・・・・・まぁ、ランニング中のマナーとは関係ありませんが(^^;
