「注射１８回目」と「星乃珈琲さんでブランチ」♪ [体調管理・健康]
本日は、
「ホルモン療法」のうちの「（４週間に１回の）注射」のため
かかりつけの乳腺クリニックへ。
そして、
クリニックのあと、
星乃珈琲さんに立ち寄り、遅めの朝ごはんを♪
さて、
ワタクシの今回の乳腺クリニックの内容は、
「ホルモン剤（注射：４週間に１回：２年間）の１８回目」と、
「ホルモン剤（飲み薬：５年間）の処方箋をいただく」
今回は、
「検診」も「結果」なく、
「注射のみ」というタイミングの日。
検診は２ヵ月ごとで、ワタクシは奇数月に受けることになっております。
注射が４週間ごとですので、
だいたいは、注射のたびに、
「検診」→「結果を聞く」→「検診」→「結果を聞く」・・・・というパターンですが、
「１ヵ月」と「４週間」はビミョウに違いますので、ズレてくることがあり、
前回、検診の結果を聞きましたが、
今回はまだ１０月（＝偶数月）ですので検診は無くて注射のみ(^^)
「結果を聞く」というのはやはりドキドキしますので、
そうじゃない日は気分的にラクです。
「検診」でもないので、いつもより時間も短めかな・・と。
いつも、クリニックの日は、
懐かしの、心斎橋＆南船場界隈でランチをして帰ったりしますが
今日は、ランチタイムまでかからなさそう。
そして、今月に入ったくらいから、
母の体調がもひとつで、
入院したり寝込んだりしてるわけではないので
ワタクシも毎日様子を見にいっているわけではなかったですが
週末、（特に重いものなど）買い物に行ってあげたり・・など、
実家の様子を見に行っておりまして。
それもあり、なるべく早く帰る予定。
でもせっかく、土曜日に大阪市内まで出ますし、
ここ最近、仕事が忙しくて疲れ気味だったこともあり、
『星乃珈琲さんに立ち寄って、遅めの朝ごはんとデザートを食べたい』
と思って、
それを楽しみに、今週乗り切った感じ(^^;
そんなわけで、
朝は自宅で、お薬を飲むために、ヨーグルトと果物だけ食べて出発。
まずはクリニック。
先に先生のお話。
「体調はどうですか？ 変わりはないですか？」
ワタクシ、仕事が忙しくて遅くなりがちなので、
マラソンのほうは（足を痛めていることもありますが）あまりムリをしない程度に
走っていることをお伝え。
先生曰く、
「仕事は、忙しいくらいのほうが、（病気のことは考えず）気が紛れていいかもしれません」
「『ランニング』ではなく『ジョギング』程度にしていただくほうがいいですね」
やっぱりそうなんですね・・・。
鍼の先生も、
「（体のことを考えると）あまり心拍を上げる強度の運動はしないほうがいい」
みたいにおっしゃいます。
クリニックの先生は、
昨年、
手術と放射線治療が落ち着いたあと、
ワタクシが『（ちょっとハードな練習含めて）走ってもいいですか？』
と聞きましたときには
「問題ない」とのことでしたが、
ワタクシの希望を優先して、そのように言って下さったのかもしれません。
まぁ、とにかく足をもう少ししっかり治して、
仕事がもう少し落ち着いて、もう少し時間に余裕ができたら
ランニングもまた頑張っていきたいなぁと思いますが
今はちょっと仕事もハードなので、
まずは体第一にしたいと思います。
そのあとは注射ですが、
本日、「痛くない看護師さん」の声が聞こえない・・と思っておりましたが
やはりおられなかったようで、
本日は、師長さんがやって下さいました。
師長さんは、注射はあまり痛くないですが、
打つためにお腹をムギュ～～～～っとつままれるので、
それがちょっとだけ痛いです(^^;
乳腺クリニックのあとは、地下鉄で心斎橋へ。
星乃珈琲さんの近くにあるお店で買い物をしたいのですが
まだ開いていなかったので、
先にブランチ♪
・・・・・ですが、
心斎橋筋商店街、なにやらいつも以上ににぎやかで。
本日、ハロウィンのイベントがあるみたい。
ハロウィンもすっかり「日本の行事の１つ」に定着したみたいですね・・。
「昭和の人間」のワタクシには、いまだによく分かりませんが・・(^^;
さて、星乃珈琲さん。
前から気になっておりました、「モーニング」メニューにしてみようかと(^^)
ふつうの？モーニングもありますが、
休日限定の「ホリデーモーニング」の「ふんわりオムレツプレート」にしてみました。
しょせん「モーニングサービス」ですから、
正直、「しょぼい」ものが出てくるかな・・と思いきや、
メニューの写真で見るよりも豪華でボリュームがありました～～。
オムレツが本当～～～にフワッフワで(^^)
パンも熱々でおいしかった♪
そして、
・・・・・「栗のスフレパンケーキ」を 「ダブル」で いっときました(^^;
最初、周りのテーブルには誰も座っていなかったのですが、
途中から、韓国か中国か・・と思われるカップルさんが隣のテーブルに。
ふつうのモーニングを注文されておりまして。
モーニングを食べ終わったあとに運ばれてきた
ワタクシの「栗のスフレパンケーキ（ダブル）」を見て、
２人ともコチラをバチバチっと見ておられまして(^^;
気にせずいただきました♪
モーニングもパンケーキもとってもおいしくて、あ～～幸せ♪
「星乃珈琲店」さんのパンケーキ、サイコ～～♪
母はだいぶ元気が出てきたとのことで、
買い物も自分で行けるから、
もうワタクシが行かなくてもいいとのことで、安堵しました。
＜本日のトレーニング＞
・ ジョグ １０キロ
注射をしたあとは、
運動や、スーパー銭湯なども避けるように・・と言われていますので、
いつも先にトレーニングしてからクリニックへ行っておりますが
今日は雨の予報であることと、
ゆうべ遅かったことから、
本日は、クリニックの前には走らず、なるべくゆっくり起きる予定。
そのために、ゆうべ走っておいた・・ということもあります。
で、自宅の最寄駅まで戻ってきますと、雨はほとんど降ってない感じで霧雨程度。
このあと、明日にかけて、きっと雨がひどくなると思いますので、
注射のあとは運動は避けてきましたが、
前回同様、
『今はポイント練習でガンガン走ってるわけじゃなく、ゆっくりジョグやから大丈夫でしょう』
と、戻ってすぐにトレーニング(^^;
雨は降ってはいましたが、ざざぶりではなかったですし、
そこまで寒くもなく・・で、
気持ちよく走れました(^^)
そんなわけで、本日もトレーニングできました。
感謝！
それにしても、よく降りますねぇ・・・・。
