注射17回目♪ [体調管理・健康]
本日は、
「ホルモン療法」のうちの「(4週間に1回の)注射」と
「検診(2ヵ月ごと)」の結果を聞くため、かかりつけの乳腺クリニックへ。
さて、
ワタクシの今回の乳腺クリニックの内容は、
「(9/2に受けた)検診(胸部X線、採血、エコー:2ヵ月ごと)
の結果」
「ホルモン剤(注射:4週間に1回:2年間)の17回目」
「ホルモン剤(飲み薬:5年間)の処方箋をいただく」
次回は検診ではなく、なので結果もなく、
注射だけ・・となります。
検診は2ヵ月ごとで、ワタクシは奇数月に受けることになっております。
注射が4週間ごとですので、
だいたいは、注射のたびに、
「検診」→「結果を聞く」→「検診」→「結果を聞く」・・・・というパターンですが、
「1ヵ月」と「4週間」はビミョウに違いますので、ズレてくることもあり
次回の注射は偶数月ですので検診は無し(^^)
先に先生からのお話。
検査結果を聞くのは、やっぱりドキドキしますが、
「異常無し」、
「腫瘍マーカー」の数値も基準値内に落ち着いており、ホっ。
先生のお話のあとは注射。
本日も、「痛くない看護師さん」にやっていただきました(^^)
今日も痛くなく終了。
いつもは、クリニックの日は、
休みの日にせっかく大阪市内まで行くので・・・ということで、
ランチして帰ったりしておりますが、
本日は、昨日&今日がマンションの消防設備点検。
なので、少しだけ寄り道してから帰りました。
本日は1日、さわやかで気持ちのよいお天気、
昼間はそれなりに気温が上がりましたが、
朝晩や、日中も家の中はわりとひんやり。
いきなり寒くなったときに備え、冬用のラグマットを干したり、
夏物のスーツで自宅で洗えるものを洗濯したり・・・。
寒くなったときに対応できるよう準備をし、
朝晩と日中の寒暖差もありますので体調管理にも気をつけないと・・・ですね(^^)
<本日のトレーニング>
・ ウォーキング 13キロ (6段階段58か所×往復) 1時間42分
うち10キロ ゆっくりジョグ
・ 腹筋、腕
注射をしたあとは、
運動や、スーパー銭湯なども避けるように・・と言われていますので、
いつも先にトレーニングしてからクリニックへ行っており、
今朝もそのつもりで起きようとしたのですけど
・・・・・・・・・起きられず(><)
何だか頭が疲れていて、やたらと眠いです・・・。
季節的なこともあるのでしょうか。
でもやっぱりせっかくお天気のよい休日、
体を動かしたかったので、
『今はスロージョグしかできてないから、ほぼウォーキングのようなものだし
大丈夫でしょう』
と、夕方からトレーニング(^^;
最近、本当、休みの日の朝が起きられない~~(><)
でも、体が睡眠を要求しているので、
寝れるときに寝たほうがいいですよね。