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ランナーズ最新号♪ [ランニング雑誌・書籍]

昨日届いておりました。

書店での発売は明後日(=22日)のようですから
今回はちょっと早く届いたようです(^^)

「ランナーズ(11月号)」♪

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パラパラと目を通しただけ・・。

ずっと走れていなかったので
それに比例して?
ここ最近、じっくり読めていませんでした。


この数か月分、じっくり読み返したいです・・。


<本日のトレーニング>

・ 階段トレーニング

・ ジョグ6キロ

・ エクササイズ(腹筋、腕)


気候がいいからか、
マラソンシーズンが近づいているからか、
走った時間帯がちょうどよかったのか、
夜の公園内、
走っている人をかなりお見かけしました。

あれくらい人がいると夜でも安心です(^^)


2017-09-20 23:39  nice!(38) 

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