ランナーズ最新号♪ [ランニング雑誌・書籍]
昨日届いておりました。
書店での発売は明後日(=22日)のようですから
今回はちょっと早く届いたようです(^^)
「ランナーズ(11月号)」♪
パラパラと目を通しただけ・・。
ずっと走れていなかったので
それに比例して?
ここ最近、じっくり読めていませんでした。
この数か月分、じっくり読み返したいです・・。
<本日のトレーニング>
・ 階段トレーニング
・ ジョグ6キロ
・ エクササイズ(腹筋、腕)
気候がいいからか、
マラソンシーズンが近づいているからか、
走った時間帯がちょうどよかったのか、
夜の公園内、
走っている人をかなりお見かけしました。
あれくらい人がいると夜でも安心です(^^)
2017-09-20 23:39
nice!(38)