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本日のトレーニング♪ [練習日誌]

もう少し早く帰りたかったのに
社長の仕上がり待ち・・・・・の仕事があり
結局19時半過ぎまで・・。

いつできるの???
と思いながら・・は苦痛・・・。

自分の仕事もバタバタと忙しく、
帰りにはかなり疲れを感じていましたが、
昨日トレーニングをお休みしましたし、
週末は雨っぽいので、
本日はできれば体を動かしたいな~と。

ちょっと遅かったですが、着替えてスロージョグ。

スッキリしましたので、
早く寝て明日に備えます(^^)


<本日のトレーニング>

・ 階段トレ27階分

・ スロージョグ6キロ

・ 腹筋、腕


2017-09-13 23:48  nice!(36) 

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