ランナーズ最新号♪ [ランニング雑誌・書籍]
昨日届いておりました。
書店での発売は本日(=22日)だったようです。
「ランナーズ(10月号)」♪
本日、パラパラ~~と目を通しました。
知っている人が何人か載っておりました~。
<本日のトレーニング>
・ 階段トレーニング
・ エクササイズ(腹筋、腕)
ハードすぎない適度な運動を続けているからか、
今のところ、暑さもそれほど辛くなく、
体の疲れは感じませんが、
(仕事で)頭や目の疲れは感じます・・・。
夜もすぐに眠くなってしまいます・・。
しっかり寝ないと、仕事で集中力がもたない・・・。
早く帰ろうと決意しているものの、
本日は、夕方からのお客様がかなり遅れてこられ、
その影響で結局遅くなりました・・・。
帰ってから少しだけでもウォーキング・・・と思いましたが、
やっぱり、
「ウォーキングのためにわざわざ??」と思ってしまい、
結局歩けず・・・。
私にとっては、
走りに行くよりも、ウォーキングのほうが強い意志が必要なようです・・・。
荷物にはなりますが、ウォーキングシューズを持っていって
帰宅ウォーキングのほうができるかも。
でも汗かきなので、スーツが汗まみれになってしまう・・という問題が・・(^^;
早く痛みが治って走れるようになりたいなぁ・・・。
2017-08-22 22:43
nice!(27)