本日も金剛山♪ [マラニック他]
本日も金剛山へ♪
先週と全く同じパターンで、
昨日は午後からでしたが、本日は朝に。
昨日もやたら眠くて、何だか頭痛もしていて、バタンキュー。
今朝は二度寝してしまい、はっと気付くと５時４５分。
二度寝したおかげで頭痛はスッキリしていましたが、
もう少し寝たほうが満足感がありそう・・とか、
明日からまた仕事が忙しいから、ちょっと休めたほうがいいかも・・とか
一瞬考えたのですが、
いいお天気のようですし、
やっぱり、トレーニングは朝してしまいたい・・と思い、
『帰ってきてから眠かったらお昼寝しよう。』
ということにして起きました(^^;
そんなわけで、
（５時１５分起床の予定が）５時４５分起床となりましたが、
そのあと、準備はいつもより早く出来、
行きの車もスムーズで、
６時５０分くらいに自宅を出まして、
７時半くらいに旧道の駐車場到着。
７時３８分 駐車場をスタート。
・・・・・でしたので、二度寝で３０分ほどロスしましたが、
思いのほか早くスタートできてよかった(^^)
旧道を６００ｍほど登り、いつもの県境の峠に向かいます。
あともう少しで峠・・というあたり、
峠走しているときは、最後の踏ん張りどころです。
昨日同様、こちらから登山道へ。
ゆうべもけっこう冷えましたが、
今朝もひんやり・・。
車で通りました、峠走コースの道路のいつもの温度計は
１５度（下の温度計）でした。
歩きはじめてもひんやり。
でも、登ると汗をかきますので、
暑くなくて体がラクで助かります。
あじさいはまだですが、
今は小さい白いお花をちらほら見かけます。
何ていうお花なんでしょうか・・。
最後の１キロあたりから始まる階段の手前、
ここからの景色がとてもきれいで癒されます(^^)
↑ 写真では分かりにくいですが、
葛城山は、まだうっすらと、山ツツジの赤い色が見えていました。
最後の階段もサクサク（でもないか(^^; ）登り、
山頂エリアに到着♪
昨日、「裏参道」を通りましたが、
そちらは、「本当の山頂」に行くために、さらに登らないといけないコース。
ふつうに「表参道」でいいか・・と思いましたが、
「ブナ林」をもう一度ちゃんと見たくてそちらのほうに行き、
「表参道」のほうに戻るつもりが、
もうそちらのほうに進んでしまいましたので、戻るのも・・ということで(^^;
・・・・・今日も、「本当の山頂」、いっときました(^^;
ひんやりする・・と思いましたら、１１度。
山頂広場のほうに向かいますと、
本日も人が多そう・・・
・・・と思いましたら、９時５分前。
９時のライブカメラを待つ人たちのようです。
さすがに（昨日の）１５時よりも人が多い。
あと５分ほどですので、せっかくですから
ワタクシも写り込むことに(^^)
＜金剛山ＨＰより＞
帰ってから、金剛山のＨＰでライブカメラを画像を見ますと、
自分が写り込んだ９時の写真、
人が多くてびっくりでした～。
カメラに向かって並んでいましたら、それほどと思っていなくて・・。
そのあとの、１０時、１１時、１２時・・などもめっちゃ多い(^^;
金剛山はたくさん登っておられますよね・・。
昨日も本日も、
お天気はサイコ～、
少し寒いからか霧などもなく、下界の景色も本当にきれいに見えました。
下りは足元に気をつけながら。
三叉路のあたりで、オッチャン２人組が休憩されてて、
ちょうど出発するところだったみたい。
「ついていきますで～。道を開いてもらいますわ～。」
と話しかけてこられた(^^;
笑ってごまかしときましたが、
心の中では、『ついてこれるものならどうぞ』
すぐに見えなくなりました(^^;
本日も、
歩くのとほぼ変わらない速度ですが、
登り、下りとも、走れる場所はスロージョグ。
水場で給水して、登山口→駐車場まで。
トータル・・・・・・・１１．３９２キロ ２時間２７分の山歩きでした。
今の時期は、緑がきれいで、
山歩きは本当に気持ちがいいです(^^)
＜本日のトレーニング＞
・ 金剛山登山 １１．３９２キロ（うち３．５キロジョグ）
・ （自宅で）体幹トレ
