どうにか長居ウィンド練習会へ♪ [練習会]
ここ最近、仕事が忙しく、
２０時頃退社の日々でしたが、
本日はどうにかして長居の練習会に行きたくて、準備をして出社。
今は、定時は１７時半。
仕事は頑張って片づけ、１８時少し前には一応帰れる状態に。
でも、外出されていた社長が戻らず。
でもでも、社長が戻られると、
またあれやこれやと用事を言いつけられるのは目に見えている・・・。
帰るなら今がチャンスかも・・と思い、
「調べておいてくれ」と言われていたこと、
内容は報告書に書き、資料は社長の机に置いて、
みなさんのコップを洗ってから社長に電話。
「もう近くまで戻ってるから。」
『あの、・・・今日はお先に失礼させていただいてよろしいでしょうか』
ウソは言いたくないし、
でも（練習会に行くと）本当のことも言えないし(^^; ・・で
理由も何も言いませんでしたが、
最近毎日遅かったので、社長、気を遣ってくれたのか
「いいよ」
ギリギリ間に合う時間の１８時２８分梅田発の地下鉄に乗れて、
どうにか間に合いました(^^)
集合場所には１９時１１分くらいに着きましたけど、
１０分になってすぐにスタートはしないので、大丈夫でした。
お風呂屋さんから集合場所までけっこう必死に走っていったので
それがアップ(^^;
本日の気温
練習開始時・・・６．２度
練習終了時・・・５．６度
風があまりなかったからか、体感温度的にはそれほど寒くなく。
・・・・・ってか、ここ数日が寒すぎましたので。
ウェアは、
半袖Ｔシャツにインナー、アームカバー、手袋。
ロングタイツに。
キロ４分３０秒のグループにて１５キロまでの予定。
結論を申しますと、
『必死のぱっちでしたが、１５キロまで走れました』
まだ少し鼻と喉がスッキリしなくて。
自宅とか、帰ってから走ったりしてるとマシなのですが、
会社に行くと調子が悪い・・。
たぶん、空気が悪いと思うんですよね。
で、スッキリしないせいか、やっぱり呼吸がしづらいみたいで
４キロくらいで『キツイ？？』 とか思っていましたが
『７キロは大丈夫』
→ 『１０キロは大丈夫』
→ 『１２キロまではいける』
→ 『あと１周、前の人たちの首をつかんででも～～！』
と、ガマンして粘って走っているうちにどうにか１５キロまで。
今日は、会社を出る前に焦ってコンタクトレンズをつけたからか、
走っているとき、どうも、右目がおかしな感じで、
『これ、反対向きに付けたかも・・』 と思っておりましたら
あとでお風呂屋さんで確認しますと、やっぱり逆でした(^^;
（ソフトレンズです）
練習を終えてお風呂屋さんに戻るときに、
両脚のふくらはぎが攣りそうになるし、
お風呂に入っているときも前脛骨筋が攣りそうになり・・で、
情けな～～い(^^;
本日のお風呂屋さんの露天風呂は「紫根」、
「玉露」ほどではありませんが、これもいい香りです(^^)
大きなお風呂はやっぱり温まりました(^^)
＜本日のトレーニング＞
長居ウィンド練習会に参加
キロ４分３０秒グループで１５キロまで。
５キロごとのラップ
５キロ ２２分２８秒
１０キロ ２２分２９秒
１５キロ ２２分３３秒
１５キロトータル １時間０７分３０秒
