本日の練習♪ [練習日誌]
明日お休みだと思うと
かなり気分的にラクです(^^)
体調はだいぶよくて、風邪っぽかったのが、
ほぼなくなりました。
仕事も、いつもよりも早く帰れましたので
自宅に戻りますとすぐに走りに。
朝晩は本当寒くなりました。
さすがに夜は半袖で走る気にはなれず・・。
手袋が欲しいくらいで・・。
でも、走るにはこれくらいがちょうどいい感じです。
だいぶ復活しましたが、
眠くて眠くてたまりませんので、早く寝ます。
＜本日のトレーニング＞
・ ジョグ１０キロ
・ ランジ
・ エクササイズ（腹筋、背筋、腕）
2016-11-02 23:08
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