本日の練習♪ [練習日誌]
今日は、社長が日中外出で、
その間に、「しないといけない自分の仕事」を片づけられたので、
少し早めに帰れるかなぁと思ったのですが、
夕方、社長が戻られてから、しないといけないことがいろいろ出てきまして
結局、少し遅いめ・・の退社となりました（＞＜）
ですが、
昨日、台風による雨や風が出てきた関係でオフにしてしまいましたので
２日続けてオフにするのは・・ということで、
帰ってすぐに準備してトレーニング。
今日は昼間はちょっと暑かったですけど、
日が落ちるとひんやり。
風も少しありましたか。
湿度が低いのか、走っていて体はだいぶラクでした(^^)
そんなわけで、サクっと終了。
（コメント欄、閉じさせていただきます）
＜本日のトレーニング＞
・ ジョグ１０キロ
・ エクササイズ（腹筋、背筋、腕）
2016-10-06 23:50
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