ランナーズ最新号♪ [ランニング雑誌・書籍]
金曜に届いておりました。
書店での発売は明日(=22日)のようです。
「ランナーズ(10月号)」♪
昨日、一気読みしました。
巻頭の「30キロの壁」の特集や、
「寝ても覚めてもサブスリー」シリーズの特別企画?
サブスリー率9割のランニングクラブのメンバーの座談会など、
秋冬のマラソンシーズンにむけて・・と思われる内容が特に印象に残りました。
でも、まだまだ、「ポイント練習」ができる状態ではありませんが・・。
ですが、「オリンピック」や「駅伝」「マラソン」の中継を見たあとなどは
『自分も走れそう』 な気になるのと一緒で、
ランニング雑誌も、読みますと、自分も走れそうな気に(^^)
ぼちぼち頑張ります!
<本日のトレーニング>
・ なわとび 二重跳び 110回♪
・ ジョグ10キロ
・ ランジ
・ エクササイズ(腹筋、背筋、腕、体幹メニュー)
RUN再開3日め。
昨日は「ありえないほど」キツかったですが、懲りずに今日も走ります(^^;
今朝は、少し風がひんやり?と思ったのですが、
走り出しますとやはり暑かった・・。
昨日は最初のうちは曇ってたんやな・・と今日になって気づきましたが
今朝は5時半くらいには日が射してきまして、
『今日もいいお天気っぽい(^^) ・・・でも、暑くなりそう(^^; 』 という気配が・・。
今日は、昨日よりは、キツさはだいぶマシでした(^^)
でも、距離をのばしたりはせず、同じにしときました(^^;
公園を出てから母に会いまして。
昨日は、ちょうど公園の出口のところで会い、
ヘロヘロでしたので、たぶん死にそうな顔してたかも・・(^^;
『久しぶりに走るとしんどい~~』 と言いますと
「そらそうやわ、ムリしたらアカンで!」
と言われ・・。
今朝は、
『昨日よりだいぶマシやわ~~(^^) 』
「だから徐々にやっていかな・・・。 ほんまにアンタは・・・(--; 」
イラチなもので・・(^^;
今朝は台風が!
今の所、電車はちゃんと動いてるので
長靴履いて会社行きます(;^_^A
by よーちゃん (2016-08-22 07:54)
あ、チーム「海老川の力」には知り合いが数人います。買わなくちゃ!
確かにテレビや雑誌を見ると走りたくなりますよねーー。
でも、そうそう、お母上様のいうとおり「ムリしたらあかんでー」(^_-)
by liang (2016-08-22 17:39)
最近、日の出が遅くなってきたので、走り始めは日が差す前で涼しいように思えるのですが、日の光が当たり始めるとあっという間に暑くなりますね。
by Yoshiki (2016-08-22 21:47)
みなさま、ご訪問・コメント・niceをありがとうございました!
★よーちゃんさまへ
台風、被害も出ているようで・・・。
こちらはウソのように晴れ続きです・・。
足元濡れると気持ち悪いですから長靴がいいと思います!
★liangさまへ
「海老川の力」、おもしろい名前のチーム名ですよね(^^)
その座談会記事、すごくよかったです(^^)
「ムリしたらあかんでー」なんですけど、ムリもできないほど
弱っております・・(--;
ぜんぜん走れないです~~(><) でも焦っても仕方ないので
ぼちぼち走ります・・。
★Yoshikiさまへ
日の出、遅くなってきましたね。
運河の対岸は、日が落ちるとちょっと怖いのですが、ウォーキング中に
顔なじみになったオバチャンたちは、暗い時期になっても同じ時間帯に
歩いておられるのかが気になります・・。
そうなんです、走り始めは涼しいように思えるのですけど、
日が射し始めるとあっという間に暑くなります~。
by keroyon (2016-08-23 08:34)