２月のＲＵＮのまとめ♪ [○月のＲＵＮのまとめ]
本日で２月も終わり。
（毎月言うてますが）・・・・・早いです～～(^^;
さて、２月のＲＵＮのまとめを・・。
＜走行距離＞ ２９５キロ
＜走った日数＞ ２２日
＜練習会参加・ポイント練習＞
・ 久宝寺緑地での練習会 １回 （← ３０キロ走、２１キロで終了）
・ 久宝寺緑地でペース走 １回 （← １人練習：１０キロ）
・ ３０キロ走（長居） １回 （← １人練習）
・ ビルドアップ（５キロ） １回 （← １人練習）
・ 変化走（１５キロ） １回 （← １人練習）
＜ジム出没回数・・＞ ４回
＜なわとび＞ 二重跳び最高記録・・・１００回♪
＜大会参加＞
・ 堺市民マラソン（１５歳以上１０キロの部） ４１分４９秒
＊ 初１０キロレースでしたので、（一応）自己ベスト♪
・・・・・ということにしときます(^^)
・ 第１８回大阪フル・リレーマラソン大会（新日本スポーツ連盟大阪府連盟主催）参加
３．３キロ×２回
＜大会応援＞ 泉州国際市民マラソン （カエル、「行き当たりばっ旅デビュー♪」 ）
今年はうるう年で１日多いとはいえ、もともと短い２月、
今年は大阪国際女子マラソンが１月の最終日でしたので、
直後の週は練習控えめ（しかできず・・）、
最終週くらいからは、次の篠山マラソンにむけて距離を控えめにしつつ・・
となりましたので、
走行距離は３００キロに届かず・・。
２６日（金）は、当初の予定ではジョグでしたので、
この日走っていたら３００キロを超えたな～・・・でしたが、
どうも疲れを感じましたので、お休みにしました。
走行距離だけを重視しても・・と思っていますので、
本日、ムリヤリ(^^; 帳尻合わせをしたりはしませんでした。
２月は、お天気も極端だった印象・・。
ものすごく寒かったり、５月並みの気温になったり・・。
この２日間をとりましても、
昨日は春のような陽気でしたのに、今日は一転、真冬の寒さに逆戻り・・。
極端です・・。
そんな中、体調がどうももひとつ・・・と思うこともありましたけど、
どちらも初参加だった「堺市民マラソン」と「大阪リレーマラソン」という
仲間と和気藹々と楽しく参加できる大会２つに参加したり、
ゴッド先輩と一緒に、泉州マラソンの応援で楽しく過ごさせていただき、
「応援に行った」のに、たくさん声をかけていただいて(^^)
「応援してもらいにいった」みたいな・・(^^)
マラソンシーズンたけなわの２月、
「やっぱり、走るっていいな(^^)」 と、改めて実感した月でした。
３月の１週目は久しぶりの（６年ぶり？）参加となります「篠山ＡＢＣマラソン」。
・・・週間天気予報を見て、ちょっとビビっております(^^;
・・・・・・・・・また暑くなりそう～～(^^;？？？
大阪では、１９、２０度くらいになる予報(^^;
篠山マラソンは、ワタクシもこれまでに何度も走ったことがありますし、
ここ数年は何回か応援に行っておりましたが、
だいたいいつも天気は悪く、
「雨」、「小雨がちの曇り」・・とかいうことが多くて。
日本海側・・とまでは言いませんが、
兵庫県のちょっと北に位置しますので、
晴れたときでも（大阪よりは）気温はかなり低く・・という大会で、
昨年なんかはざざぶりの雨で気温が低く、
低体温で倒れた人も何人かおられたと聞きました。
ワタクシ、
ここ数年は、だいたい毎年、車に自転車を積んで応援に行ってまして、
昨年も、応援に行きたかったのですが、
あまりの悪天候の予報にビビリ、
その翌週、名古屋ウィメンズをひかえておりましたので
応援は見送らせていただいた次第・・。
で、その翌週の名古屋は暑くて・・・(^^;
そんな感じで、だいたい寒くなる篠山マラソンなのに、
今年は暑くなるんじゃなかろうか・・と(^^;
マラソン塾のコーチさまに、
「オマエが久しぶりにエントリーするからや！」とか言われそう・・・(^^;
「寒さ対策」を考えていた篠山ですが、
「暑さ対策」に切り替えないといけないようで、ドキドキしております(^^;
＜本日のトレーニング＞
ジムにて
・ ジョグ １０キロ
本日は、午前中の雨のあと、荒れた天気になる、気温は上がらず夜は寒くなる・・
とのことでしたので、
来月に繰り越ししようかな～と思っていたジムですが、
「ぬるまゆ練」をチョイスしました。
夕方くらいから気温がぐっと下がり、
風も強かったですので、
本日はジムにして正解でした(^^)
「暑さ対策」も兼ねてちょうどよかったかもしれません(^^;
keroyonさん、こんにちは。
篠山、楽しんできてください。
この季節にまさかの暑さ対策とは今シーズンは自然に翻弄されていますね。
姫路は暑かったです。
by kinkacho (2016-02-29 23:46)
閏年だけど2月はやっぱり短い、無理に帳尻会わせ走しない…など感想は似ている～と喜んでおります。
今年の天気は読めないですね。東京マラソンもエリート選手には辛い暑さでしたもんね。ウェア選びに苦労しそうです。
by ポッポ (2016-03-01 08:22)
295km！ほぼ300ですよね。
今月も凄い数字やわー(￣O￣;)
私は東京マラソンまでで150だったんで、
42プラスして192kmで終了です。
by よーちゃん (2016-03-01 08:24)
2月は暑くなったり寒くなったり、1日の中でも気温の変化が大きかったりと、防寒対策に困りました…。
距離は帳尻合わせしなくても、私も思いながら、下一桁を揃えるために最終日に1.3km長く走ってしまいました（笑）。
by Yoshiki (2016-03-01 12:36)
いやホント２月は変な天気が続きましたね。
そんな中およそ３００キロ、お疲れさまでした。
カエルちゃんの行き当たりばっ旅♪も、今月でしたっけ？
いやいや月日の経つのは早いです。
週末、気温が上がらないことを祈っています。
by liang (2016-03-01 16:37)
みなさま、ご訪問・コメント・niceをありがとうございました！
★kinkachoさまへ
姫路城マラソン、お疲れ様でした！
kinkachoさまのレポを拝見し、姫路城マラソンを走りたくなりました(^^)
篠山、名古屋に参加するまでは毎年のように走っており、大好きな
大会です(^^) 今回久しぶりですし、楽しみです。
いつもありがとうございます！
本当、この時期に暑さ対策とは・・ですよね・・。
１月末の大阪国際女子ですら、この２年、どちらも暑くて(^^;
１月末なんて、１年でいちばん寒い時期のはずですのに・・・(^^;
★ポッポさまへ
２月は実際に日にちが少ないですし、「土日」は４回ずつ・・でした。
走行距離は、日数もですけど、土日の配置もけっこう関わってきます
ので・・。
もともと「走行距離」だけにこだわってはおらず、内容が大事だと
思っていますし、今は大会前ですので、なおさら「帳尻合わせは」・・
という感じです。
それにしても今年は極端な天候が続きます・・。
日曜は暑いくらいでしたのに、月曜～本日は寒く、明後日あたりから
また暑くなるそうで・・(^^;
東京マラソン、姫路城マラソンも暑かったそうですね・・。
篠山は・・・。ドキドキ(^^;
★よーちゃんさまへ
２月は日数も少なく、土日の配置もふつうでしたので、仕方ないですね～。
よーちゃんさまはフルを走られましたから、いつもよりも伸びました
ね～(^^)
★Yoshikiさまへ
１月も、お正月あたりは暑くて、途中から寒くなったり、暑くなったり、
２月も極端で・・。そう、１日の中での変化も大きかったですよね。
今月はYoshikiさまに負けました～(^^;
走った日数は私のほうが多かったんですけど、今月はジョグ中心に
なってしまいましたので(^^)
来月、２月の走り込みの成果が出るといいですね(^^)
★ｌｉａｎｇさまへ
２月は本当、ヘンなお天気でしたね～。
この日曜と月曜も、１日違いであんなに違うとは・・でした。
２月はあっという間でしたね～～（＞＜）
昨年の名古屋も暑かったですが、今週末も・・・ドキドキです(^^;
by keroyon (2016-03-01 22:58)