ランナーズ最新号♪ [ランニング雑誌・書籍]
昨日届いておりました。
書店での発売は明日（＝２２日）でしょうか。
「ランナーズ（２月号）」
２月号の別冊付録は毎年おなじみのコチラ。
「ランニング便利帳」
１月号から変わりました表紙モデルの北川弘美さん、
やっぱりお綺麗ですねぇ・・(^^)
顔もお綺麗ですけど、脚がきれい～～～。
一通り読み、
どれも興味深い内容でしたが、
個人的には、
・鈴木莉紗さんの連載
今号は、「上り坂の走り方の検証」とでも言いましょうか。
・ランニングコーチ座談会
「箱根は思い通りにならないから面白い」
学生時代に箱根駅伝と何らかの形で縁があった、市民ランナーコーチ３人の座談会。
箱根駅伝にとどまらない奥深い内容のように思い、興味深く拝見。
・Ｍｙ Ｔｒａｉｎｉｎｇ（連載）
が特に印象に残りました。
あと、目次の次のページにお知らせが出ておりましたが、
２０１６年より（１～１２月）
「全日本ハーフマラソンランキング」が始まるそうです。
今は、（２００４年度より始まったそうですが）「全日本マラソンランキング」で
フルマラソンの男女別の１歳刻みランキングが実施されていますが、
これの「ハーフマラソン」版？が始まる・・ということのようです。
フルマラソンのほうは、今は、４月～翌３月の「年度」で集計されていますが
ハーフのほうは、１月～１２月の「年」で集計されるようです。
対象大会は後日発表とのことですが、
フルはまだ難しいけれど・・という方や、
ハーフマラソンのほうが得意な方には
新たな「励み」になるかもしれませんね(^^)
「１００キロマラソン」もやってほしいなぁ(^^)
＜本日のトレーニング＞
ジムにて
・ エクササイズ（腹筋、体幹メニュー、腕）
・ ジョグ１１キロ
気になる見だしは「１２０日間ダイエット」チェックしなくては。
ハーフランキングも１００位以下も出るのかな？
フルと比べてみたら自分がどっちが得意なのか分かりますね(^o^)
by liang (2015-12-22 06:59)
私は「マラソンは『脳力』だ！」特集が気になります＾＾。
いつもkeroyonさんの練習メニューの立て方や経路設計、
それに大会でのドリンクのレシピとかもみなさん違うみたいで、
けっこう頭を使うんだろうなぁって思ってるもので。
いつも『ランナーズ』より遅いクチュリエの到着、
今回は１日早く届いてましたので、
この記事、そろそろかなって思ってました＾＾。
by ハリネズミ (2015-12-22 08:16)
北川さんの足、加工してないですか～～?と、疑いをかけたくなるくらいにすごい綺麗ですね。
もし100キロの部ができたら、年齢刻みのでタイムがわかってすごく励みになりそう。
ハーフは今年は1回しか走らなかったな～。
by ポッポ (2015-12-22 13:11)
みなさま、ご訪問・コメント・niceをありがとうございました！
★liangさまへ
気になる見だしは「１２０日間ダイエット」・・ですか？？
ダイエット、気になさっているんですね(^^;
でも、・・・必要ですか？？？
このダイエット特集は、谷川真理さんの連載で５回シリーズとのこと
ですが、３人の「挑戦者」へのアドバイスが具体的で分かりやすそう です(^^)
ハーフのランキングは、公式サイト上で発表され、上位者は誌面で
発表されるそうです。
公式サイトで１００位以下も検索できるといいですね(^^)
★ハリネズミさまへ
そうなんです。
私も「マラソンは『脳力』だ！」特集が気になったんですけど、
今号は、さら～っと３ページ程度で、次号に続きがあるようです。
次号の目次によれば「今月号で紹介している新説をさらに徹底解説」
とのことで、そちらも楽しみにしたいと思います。
ハリネズミさまご指摘のように、マラソンと「脳力」は関係があるよう
です。
たとえば、初心者さんにありがちな、「走ると脇腹が痛い」などは
脳が、「しんどいことをやめさせよう」として出しているサインのようで、
そういった例はほかにもあるようです。
なので、体力、筋力もですが、脳力も鍛える必要があるのかな・・と。
クチュリエの到着、今回は早かったのですね(^^)
年末ですし、早めだったのでしょうか。
ではその記事がそろそろ・・ですね(^^)
★ポッポさまへ
北川さん、ほんっとに脚お綺麗ですよね～。
食事や生活習慣の欧米化？の影響か、若い人は脚が長くて
まっすぐできれいな女性が増えたような(^^)
私のチームの高速ランナー女子ちゃんも、まっすぐのとっても
きれいな脚をされています(^^)
１００キロの部、できてほしいですけど、難しいでしょうか。
ウルトラマラソンは１００キロだけじゃなく、いろいろな距離があります
もんね。
私もハーフはあまり走りません・・。呼吸が上がりっぱなしでキツイ
イメージ(^^;
by keroyon (2015-12-22 22:16)