本日のランチ＆ポイント練習♪ [ランチ・外食]
本日は、Ｅ子ちゃんとランチ♪
（おそらくは）今年最後のランチかと・・。
相談の結果、
ピザのおいしい「Ｌａ Ｇｏｌｏｓｅｔｔａ」さんへ♪
２人して、「びっくりぽん（＠＠）！！」だったのは、
コチラのお店、
昨年の１２月１７日以来・・・ということで、
ちょうど１年ぶりとなってしまっておりました。
メモ魔のＥ子ちゃんの「記録」と、
それを見習って、ワタクシも、『すぐに分かるようにしよう』と、
手帳に、（ランチなどの）お店の名前も記入するようにしましたので、
２人ともの「記録」が、「昨年の１２月１７日以来」ということでしたので確かだと・・。
２人とも大好きなお店なんですが、
今年は、「コロッセロ」率が高かったかなぁ・・ということで、
ご無沙汰してしまっておりました。
先に着いていたＥ子ちゃんが、注文もしてくれておりまして♪
いつもありがとう～～。
でも、１年ご無沙汰しているうちにちょっとシステム？が変わってしまったようで、
「前菜付きのランチ」（１０００円ナリ）だったのが、
「前菜」ではなく、「サラダ」になってしまってもよう・・。
（８００円ナリ・・で、飲み物は、コーヒーはプラス２００円ナリ）
いつものように、
「ピザ」と「パニーニ」、
それぞれ１つずつ頼んで、半分ずつ分けていただきます♪
「サラダ」
「（ピザ）マリナーラ」
メニューをよくよく拝見しますと、ニンニクが入ってたんですね。
仕事の合間のお昼休みでしたけど、あまり気にせず・・でした(^^;
「パニーニ」
「飲み物」（２人とも、ホットコーヒーに）
以前は、デザートに、シャーベット（またはアイスクリーム）が付いておりましたが
なくなってしまったみたい（＞＜）
「大阪のオバチャン」ですので、
気になることはそのままにせず、もちろん訊きました(^^;
『あの、ちょっとご無沙汰してしまってたんですけど・・。
デザートはもう付かなくなってしまったんでしょうか？』 って(^^;
やっぱり「無し」になったそうです。
素朴な味のミルクシャーベットが妙においしかったんですが、
経営努力でしょうか、仕方ないですね。
でも、
コチラのピザ、パニーニはやっぱりおいしい♪
ピザは、トマトソース？がよく効いていて、めちゃくちゃおいしかったです♪
食べながら、いっぱいいっぱいおしゃべり♪
そしてそして、
１年前の、前回コチラに来たときにも同じようなことを話題にしましたが、
宝塚歌劇の来年の年明け２つめの公演である「るろうに剣心」、
先日、宝塚友の会の抽選予約の発表があり、友の会で取れなくて（＞＜）
１年前も、
年明け２つめの公演は、
星組トップコンビだった柚希さん＆ねねちゃんのサヨナラ公演で、
チケット事情がめちゃくちゃ厳しく、
あのときは、結局、いろいろ手を尽くしましたけどチケットが取れなくて、
Ｅ子ちゃんのご主人が車を出して下さり、
寒い中、朝５時前から大劇場に並んで当日券をゲットしたという・・・。
今回は、今、２人で、イープラスで予約中で結果待ち。
たぶん、↑ のときほど厳しくはないと思っているのですが・・・。
そう、昨日、公式ＨＰで発表があり、
今朝の新聞にも載っておりましたが、
月組トップスター 龍真咲さんの退団が発表されまして。
そう、ワタクシ、前から「予言」？していたんです。
来年の公演ラインアップが発表され、
次回の月組公演の、ショーのタイトルが「Ｆｏｒｅｖｅｒ ＬＯＶＥ！！」だったので
何となく「サヨナラ公演っぽい」気がする・・って。
じゃあ、Ｅ子ちゃんから「やっぱり！」というタイトルのメールをいただき(;;)
そんなわけで、来年は、
龍さんのサヨナラ公演はあるわ、
またまた「エリザベート」はあるわ、
「ＭＥ ＡＮＤ ＭＹ ＧＩＲＬ」はあるわ・・で、
チケット事情が厳しそうな公演が多そうな感じ・・。
まぁ、どうにか、ゲットしたいと思っておりますが(^^)
まずは「るろうに剣心」！
（取れますように・・・(-人-) ）
Ｅ子ちゃんとはフツウに『ありがとう～～』でお別れしましたが、
よく考えましたら、『よいお年を～』だったかも？？
そうそう、
１年前の、前回のコチラのお店でのランチのときに
（クマの）ルドルフくんをＥ子ちゃんが持ってきてくれて、
ウチのコになったのでした～。
もう１年、早いなぁ・・。
今年も楽しいランチタイムを本当にありがとう～～m(_ _)m
＜本日のトレーニング＞
・ ビルドアップ（３キロ）
アップとダウンジョグを含めて約１４キロ
・ お風呂屋さんに戻って腹筋と腕のエクササイズ
本日はポイント練習、
メニューは、「ビルドアップ ３キロ」。長居にて。
設定ペース（目標ペース）
４分３０秒 → ４分１５秒 → ４分（・・は私には厳しいと思いますが、限りなく４分を目標に）
結果、
４分２２秒 → ４分０２秒 → ４分２２秒
今回も、ラスト１キロは、ビルドアップにならず、ダウンしました・・。
以下、言い訳。
最初の１キロ、
約１８７メートルごとにあります「タイムチェックポイント」、
２つめくらいまで設定どおりで走っておりましたが、
１キロ地点の約４００メートル手前あたりで、男性ランナーさんに抜かれました。
そこで「負けず嫌いを発揮してしもた」・・・わけではなく(^^;
その男性ランナーさんのペースが、
ワタクシの次の１キロの設定ペースであるキロ４分１５くらいかな・・と判断。
本当は、一人でちゃんとペースを作る・・ということも練習なのに、
せっかくちょうどよさそうな人に抜かれたので、
『この人についていったら、ちょうどいい感じで走れるかも』 という、
ズボラ根性が出てきまして、
最初の１キロからすでに少し速くなってしまいそうでしたけど、（勝手に）ついていくことに。
案の定、最初の１キロも設定よりは速めで４分２２で通過。
次の１キロ、
最初の１８７メートルのチェックポイントでタイムを確認しますと、
『（４分１５よりも）ちょっと速いかな？？』
でも、その次のチェックポイントでは、タイムは見たものの、ぱっと暗算ができず(^^;
そうこうしているうちに、２キロ地点通過、
・・・・・４分０２秒
速！
ワタクシ、１０００のインターバルを必死のぱっちで走るのとほとんど変わらん(^^;
で、ラスト１キロ、
本日、いつになく風が強く吹いていました長居公園、
ちょうどその最後の１キロが向かい風ゾーンで、
その男性ランナーさんについていけなくなり失速・・・。
もっと落ちたかと思いましたが、どうにか４分２２で食い止めておりました・・・。
以上、言い訳でした m(_ _)m
そんなわけで、
速いのを承知でついていきましたので、こんなもんでしょう・・ということにします。
ビルドアップの前は長居公園を１周ジョグ、
そう、本日、
テレビ観戦されていた方もいらっしゃるかも・・ですが、
長居の「ヤンマースタジアム」で、サッカーの試合をやっておりました。
長居公園に入りましたときに、スタジアムは物々しい雰囲気でしたので、
『また誰かのコンサートかしら？？』と思いましたら
どうもサッカーの試合っぽい。
（ワタクシ、サッカーはまったく興味がないのでぜんぜん知らず・・）
最初、アップで１周走っていますときに、
長居駅からスタジアムまでの通路にあたる公園の周回コースは
人がけっこう歩いておられて、
『今日はスピード練習、厳しいかしら・・』と、ちょっと気になりましたが
１周アップする間に試合が始まったようで、
ビルドアップを始めたときには、園路を歩く人はだいぶ減っておりました。
ダウンジョグを１周してきて、
『もう１周走ろう』 と思いましたときに、
今週も、（先日、女子忘年会でお会いした）Ａさまにお会いしました(^^)
Ａさま、
「今日はあまり遅くならないほうがいいよ。
特にアルゼンチンが負けたら、えらい騒ぎになるみたい。
７時半から（サッカーが）始まったみたいやから、９時くらいまでには
公園を離れたほうがいいよ」
と声をかけて下さり・・・m(_ _)m
大会後に大勢の人がスタジアムから帰るのに巻き込まれたら・・と思うと
怖くなってきましたが(^^;
試合終了まではまだ時間はありそうでしたので、もう１周。
『あれ？ 「名前長すぎるＯちゃん」と、（Oちゃんの）ダンナさんかしら？』
と思い、追いつきましたらやっぱりそうでした(^^)
お二人で仲よくジョグされていたようで。
オジャマ虫のワタクシは、一緒にお話しさせていただきながら、
スタート場所までジョグ。
そのあとはお風呂屋さんまでダウンジョグして戻りました。
本日の気温は
練習開始時・・・１２．０度
練習終了時・・・１１．２度
１０度超えていましたが、風があったからか、体感温度はそれより低く感じました。
でも、行きにお風呂屋さんに向かっていたときはまだ暑くて
（地下鉄の中は、途中から、冷房というか、送風が入ったほど）
半袖だけでもいいかと思ったくらいでしたが、
半袖Ｔシャツ＋アームカバー、脚はランパンで。
来週は祝日ですし、
その次は年末年始休暇なので長居には行かないつもりですから
よく考えましたら今年最後のいりふね温泉さんで。
帰り際、お風呂屋さんのご主人にご挨拶(^^)
今年も本当にお世話になりました。
来年もよろしくお願いいたします(^^)
今年最後のいりふね温泉さん、
本日の露天風呂、今年の「Ｍｙ トリ」は、
・・・・・・・・・「生薬」でした(^^;
お風呂はゆっくり入りましたが、
どうにか、サッカーが終わって地下鉄が混みあう前に帰れました(^^)
生薬風呂！体に効きそうですね！
私の地元の銭湯も月に数回変わり風呂ってイベントしてまして
先月？のボジョレー解禁の頃はワイン風呂でした。
腹一杯飲んでやるｗｗってＳＮＳでコメントしたら
ドン引きされました。
by JUN (2015-12-17 00:17)
前回来店が１２月１７日、ほとんど１年ぶりでしたね～。
でもなぜかピザとパニーニの記憶は鮮明です。
パニーニのあるお店って変わってるから印象に残ってるのかも。
今年最後のお風呂屋さん、また生薬～！？
ここは玉露で締めくくりたかったですね＾＾；。
by ハリネズミ (2015-12-17 07:49)
長居やとサッカー客がなだれこんだら
凄い混雑でしょうねー(;^_^A
by よーちゃん (2015-12-17 08:50)
今くらいの挨拶って難しいですよね。「もう年内には会うことないかな?」と思っても「良いお年を」はまだ早いような気がしますし、もう年内は会わない!宣言(?)をしているように受け取られても困りますし。
昨日も、メールの〆に「良いお年を」と書くべきか悩んだ挙句書かずに送信したところ、忘年会をやろう!という話に急展開となりました。
長居での練習、サポーターの波に飲みこまれなくて良かったですね～。
by ポッポ (2015-12-17 15:23)
デザートがつかなくなったら、
経営「努力」ちゃうで！。努力してないで！。
あったもんがなくなったら、
ちょっと期待外れやわ～～。
それで半額になってるなら猫まっしぐらで大喜びやけど。
宝塚もアカンよなー。
なんのための友の会やねん。友達甲斐ないわ。
まず、友の会の希望者全員の希望を聞くべき。
必ずチケット採れるなら、年会費2.000円や
3.000円あがっても安いもんや。
だって、転売屋とかにチケット出回るのが
納得いかんわ。ジャニーズでも「転売禁止」と
表向き言いながら、オークションやら
チケットキャンプで売られまくりの黙認しまくりやん。
本気で転売チケット入場禁止にしたら、
誰も売らんし、買わんようになるのに。
ジャニーズもちょっと今、下火やからな。
ジャニーズｊｒのメールマガジンとか申し込んだら最後、
近藤真彦のチケットばっかりすすめてきよる。
嵐なんてプラチナチケットで、
買わせてもくれないのに、とにかくマッチ！。
「間もなく完売！」「お忘れではありませんか？！」と、
マッチイチオシ！。
皆、マッチの存在を忘れとるわ！。
今年の「マッチ推し」は本当に異常。
NHKまでグルになってる！。
ヒットもないのに紅白出場！、
トリをとるらしいし、先週日曜日の子ども番組でまで
マッチの曲を立て続けに2曲も皆で歌う異常ぶり。
マッチよ早く、燃え尽きろ！。
今日はマッチに対する愚痴をコメント欄よりお送りしました。
by 裏・市長 (2015-12-17 21:44)
みなさま、ご訪問・コメント・niceをありがとうございました！
★JUNさまへ
「生薬」は、以前、少し年輩のお客さんの会話で小耳に挟んだことも
ありましたが、けっこう人気があるようです。
私は匂いがちょっと・・ですが、体にはよさそうだなと。
ワイン風呂を飲む？？ 私は特に「お酒命」ではないので
ちょっと分かりません(^^;
★ハリネズミさまへ
そうなんです～。今年に入って一度も行ってなかったとは・・。
二人してびっくりでした～。
イタリアンをたくさん知ってるわけではないですが、パニーニは
他では見たことなく・・。たまたまピザが品切れのときに注文したもの
ですが、おいしくてハマりました(^^)
「生薬」風呂は、けっこう人気があるようですので、冬の間は頻度が
高いかも・・。（玉露の）強力なライバルです^^;
★よーちゃんさまへ
夏に、長居でありました福山さんのコンサートのときは、帰りの
長居駅は入場制限がかかっておりまして・・。
福山さんのファン層と、サッカーのサポーターさんたちとはまた
雰囲気も違いそうですし、混む前に帰れてよかったです(^^)
★ポッポさまへ
本当、この時期、挨拶が難しいですよね。
忘年会も、１１月下旬くらいに早々にやる場合と、年末ギリギリに・・
というお仲間もありますし・・。
ポッポさまの「急展開」での忘年会、それはきっと、「ビビビ」と
くるものがあったんでしょうね(^^)
長居は、公園もスタジアムも、よくイベントをやっている場所で・・。
サッカーのサポーターさんの声援ってけっこうすごかったです。
スタジアムは独特の形をしているからか、音響効果？が・・。
混む前に帰って正解でした(^^)
★裏・市長さまへ
そうなんです～。
デザートがあると、「幸福感」が違いますので(^^; なしになったのは
かなりさみしいです～。
宝塚友の会、おっしゃるように、１回は必ず取れるようにして
いただけたら助かるんですけど・・。
マッチ、今、ブームなんでしょうか（＠＠）？？
紅白も「トリ」らしいですね。
今頃ブレイクするとはびっくりです～～。
by keroyon (2015-12-17 23:43)