１年間、楽しめました♪ [宝塚歌劇]
本日は、お尻と腿がじんわりと筋肉痛。
昨日のジムでの筋トレが効いたようです。
そう、筋トレをかなりサボっていましたが、
ちょっと心を入れ替えて？
（せっかくジムにも行ってますので）週１回はちゃんと筋トレをしようと思い、
筋トレメニューを決めました。
脚関係・・・５種目
腕関係・・・３種目
体幹関係・・３種目
今のところこれでやってみて、そのうち見直すかも・・ですが・・。
ボディビルを目指しているわけではなく、
あくまで「走るための」ですので、そのイメージでやっております。
さて、本日から１２月。
今年１年、（ワタクシが）楽しんでまいりました(^^)宝塚カレンダーも
いよいよ最終月となりました。
スターカレンダーは轟悠サマ♪
やはりトリを飾るのは轟悠サマでしたか。
トップオブトップ、
全男役の憧れのお方ですから・・。
クリスマスっぽい色あいになっていますね(^^)
ステージカレンダーは２枚ずつ。
まずは、月組トップスター 龍真咲サマ♪
このお写真は、昨年の４月に観劇しました、
月組公演
第一部（和物のショー） 「宝塚をどり」
第二部（ミュージカル） 「明日への指針 ～センチュリー号の航海日誌～」
第三部（洋物のショー） 「ＴＡＫＡＲＡＺＵＫＡ 花詩集１００！！」
のうち、「ＴＡＫＡＲＡＺＵＫＡ花詩集１００！！」
のワンシーン。
この公演は、三本立てでしたので、
ちょっと忙しくはありましたが
１つの公演で、日本モノと洋モノのショーを楽しめるのは珍しく、貴重な機会です。
また、宝塚歌劇団 第１００期生のお披露目公演でもありました(^^)
もう１枚は、
雪組の彩風咲奈サマ♪
このお写真は、昨年６月に観劇しました、
雪組公演
第一部（芝居） 「宝塚傾奇絵巻 『一夢庵風流記 前田慶次』」
第二部（ショー） 「Ｍｙ Ｄｒｅａｍ ＴＡＫＡＲＡＺＵＫＡ」
のうち、ショーのワンシーン。
前トップコンビ、壮さん＆愛加さんのサヨナラ公演でした。
ここで、１年分のカレンダーの写真を振り返ってみましょう♪
・・・は、いたしません(^^; （ご安心下さい・・(^^; ）
「スターカレンダー」は弟からもらったもの。
他にも、「同じものかもしれませんが・・」とのことで、ＲＵＮ友さんにいただいたり、
ブログでコメントをいただくみぷさまも「いりませんか？」と
おっしゃって下さったり・・m(_ _)m
「ステージカレンダー」は、ＲＵＮ友のＯ夫妻からのいただきもの(^^)
そう、大阪国際女子マラソンの（前日）受付のときにいただいたのでした(^^)
あれで、緊張がだいぶほぐれました（と思います・・）。
おかげでこの１年、とっても楽しめました(^^)
改めまして、本当にありがとうございました！
＜本日のトレーニング＞
オフ
整骨院にてメンテナンス
筋肉痛、おだいじに＾＾；。
でも筋肉痛の症状が出るってことは
「ちゃんと効いてる」ってことなんですよね？
で、カレンダーは来年もまた宝塚モノでしょうか～＾ｍ＾。
by ハリネズミ (2015-12-02 07:36)
我が家のカレンダーは、毎年、佐藤邦男さんの動物イラストのと、
阪神タイガース公式カレンダー(;^_^A
10年以上ずっと同じですわー。
by よーちゃん (2015-12-02 08:04)
ジムで筋トレ…、、そうですよね、せっかく入ってるなら
家でできないことをしないと。でも、できるなら外を走っていたいですよね。
私もついつい足が遠のいてしまって。
カレンダーをめくる時、前の月のが名残惜しく寂しいのに、
新しい月のを見るとﾊﾟｱｰッと嬉しくなっちゃう♡
という現金な自分に毎月ハッとします。（うちのはパンダです）
by liang (2015-12-02 11:03)
私はカレンダーにまったくこだわりがなく、新聞に折り込まれてるのをつかっています。けっこうお高いですし。
好きなスターさんを月替わりで見られるのも良いですね♪
筋トレ…最近は自重トレすらおこたってます。
by ポッポ (2015-12-02 13:02)
ボデービルダーの人ってさぁ、
なんで、渡辺裕之さんばりに日焼けしてるのん？。
女の人も松崎しげるさん並みやで。
で、みんながみんな面積の狭い水着で、
ステージの上から我々に見せつける。
一度でいいから見てみたい、
色白病弱ななボデービルダー。 歌丸です。
今年の総集編としてカレンダー1年分、
振りかえるのかと思った！。
今夜、こりゃあブログ読み終わらんで！とビビった（笑）。
by 裏・市長 (2015-12-02 19:22)
みなさま、ご訪問・コメント・niceをありがとうございました！
★ハリネズミさまへ
ありがとうございます(^^)
歩くのに支障があるほどのひどい筋肉痛ではないので(^^)
久々の筋トレでしたし、ムキムキを目指してるわけでもない・・という
ことで、負荷はそんなに上げずに様子見みたいな感じでしたので、
筋肉痛にならないかも？と思いましたが、やっぱりじんわりと(^^)
カレンダー、来年は・・どうでしょうか・・。
今、特に、熱を上げているタカラジェンヌさんがいるわけでもないので
わざわざ自分では買いませんから(^^; もしも、どなたかから、
いただけるようなことがあれば・・という感じです(^^)
★よーちゃんさまへ
みなさん、カレンダーをおうちで使われるんですね～。
私は手帳は使いますが、カレンダーは特には・・。
宝塚のをいただかなければ家では使わないです・・(^^;
★liangさまへ
今は加圧トレをひと休みしていますので、なおさらちゃんとしなくては・・
で・・。以前は、「加圧トレのときにやるし・・」と思い、ジムでは
ちょっぴり・・でしたけど・・。
太っ腹なliangさまと違い、私は貧乏性ですので(^^; ジムも規定の
回数行かないともったいなくって・・。
週一会員ですから、週１回行くのがリズムになっている感じです(^^;
liangさまのおうちのカレンダーはやはりパンダなのですね(^^)
・・ってか、やはりカレンダーがあるのですね～。
うちはもともとカレンダーは使っていなくて・・(^^;
宝塚のをいただかなければ特に家では使いません～。
★ポッポさまへ
カレンダー、ポッポさまもやはりお使いなのですね。
私は「こだわり」以前の問題で(^^; 家でカレンダーは使わず・・
でした(^^; 宝塚のでなければ貼ることもなく・・かと(^^;
筋トレも（マラソンに必要かどうか）諸説ありますが、筋トレと
動き作りのドリルはやっていこうと思っています。
★裏・市長さまへ
そう言われてみればボディビルの方ってみなさん日焼けされて
ますね。色白の人ってあまり見ないような・・。
なんででしょうね(^^;
カレンダー１年分、振り返りますとまたムダに長くなりますから
自粛しました(^^;
宝塚ネタは評判が・・・ということもなく、アクセス数はけっこう
多いんです(^^) 自分でも意外なんですが・・。
by keroyon (2015-12-02 23:21)