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ランナーズ最新号♪ [ランニング雑誌・書籍]

書店での発売は明日(=23日)のようです。

「ランナーズ(11月号)」
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20日に、ウルトラマラソンから帰宅しますと届いておりました。

昨日は、ぼ~っと過ごし、
本日は、京都に行ったりしておりましたので、まだまったく読めておりません(><)

特集は、↑ のような感じです。

いちばんページを割いているのが
「10月は、”身も心も” マラソンに集中」

まさに、「全身全霊で」・・という感じでしょうか(^^;

ハイ、・・・・・がんばります!!

ということで、まずは明日、しっかり読みます(^^)


*本日、コメント欄、閉じさせていただきますm(_ _)m



<本日のトレーニング>

・ ジョグ    10キロ

・ エクササイズ(腹筋、背筋、腕)

本日も、少しだけゆっくりめに起きましたので、
走り始める時刻がいつもよりやや遅くなりました。

そのせいもあってか、今日は少し暑さが戻ったみたいな気が・・。
真夏ほどではないですが、けっこう暑かったです~。

暑さと、ウルトラの疲れも残っているのか、
(日常生活はどうもないですが)走り始めは、少し疲れを感じました・・。


2015-09-22 23:58  nice!(49)  トラックバック(0) 

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