ランナーズ最新号♪ [ランニング雑誌・書籍]
書店での発売は本日（２１日）だったんでしょうか。
今月はけっこう早く、
確か水曜日に帰宅しますと届いておりました～。
でも、翌日、２時５５分起き予定でしたので、
それどころではなく(^^; （「ランナーズ」さま、ごめんなさい・・）
「ランナーズ（４月号）」
今号は、「けっこうすぐに実践できそう♪」な感じの記事が多い気がしました(^^)
「フォームを変えて速くなる！」
の、しょっぱなの「体幹強化」のお写真、
よく似たことをいつも加圧トレの体幹メニューでやりますのでなんだか親近感(^^)？
「健康についてランナーが考えるべき 歯と脳と心臓のこと」
の中で、
「脳」のお話は、自分も日頃から意識していることも含まれていたり・・で
大変興味深かったです。
あと、
だいたい毎年、
「４月号」から、「１００キロマラソン完走」にむけた連載が始まりますね。
６月の大会にむけて・・という感じで、４月５月の大会にはちょっと苦しいかも・・ですが・・。
今年は、能城さんの「５か月講座」です(^^)
「大阪国際女子マラソン」関連では、
ある方のインタビュー記事が載っておりましたが、
その記事に、スタート後のトラックでの写真が出ておりまして、
でっち先輩がけっこうバッチリな感じで写っておりました～～♪
ワタクシはデカイのでこういうのは写りやすいですけど、
ほぼ最後尾からスタートしましたので、残念ながらその写真に入っておりませんでした(^^;
岩本さんの連載も継続中ですが、
先ほど、
東京マラソンのために上京している「はちみつ屋」さんから写メが・・。
（はちみつ屋さん、勝手に掲載してごめんなさい・・）
エキスポで岩本さんのブースに立ち寄られたみたい。
本を持っておられたのでサインもいただいたみたいで(^^)
岩本さんとのツーショット写真なんて、羨ましすぎます～～～（＞＜）
東京マラソンって、あまり興味がなかったんですけど、
そっか、こういう「いいこと」があるんですね！
・・・・・でも、抽選はなかなか当たらなさそうですけど(^^;
そんなわけで、
今号も読みごたえありそうで満足です♪
＜本日のトレーニング＞
・ ジョグ１０キロ
・ エクササイズ（腹筋、腕）
午後から鍼にてメンテナンス。
今週はじめくらいから、腿の付け根？のあたりが痛い・・。
走れないことはないですが、昨日はちょっとひどかったり・・。
そのあたりも本日しっかり診ていただきました。
先生はもちろん本日も舌好調(^^;
鍼の前に美容院にてカット。
まだもう少しいいかな・・と思ったんですけど、
走ると重たい感じなので、２か月になりますし、名古屋の前にと。
今回は、
・・・・・・・・・・・・・ちょっと切りすぎた（切られすぎた）（＞＜）
やっぱり、一度短くすると、どんどん短くなるんですよね・・。
短いのも実は好きですけど、
ワタクシの場合、背があるので、
あまり短くすると男に間違われるので（＞＜）
ちょっと「女の子らしく」見えるくらいの長さをたもっておきたかったんですけど・・。
・・・・・まぁ、いいです。
名古屋はスッキリ走れそうです(^^)
今、ボランティアへ向け移動中。
うーーー、雨です(￣◇￣;)
by よーちゃん (2015-02-22 06:45)
私も、顔に髪がかぶさらないくらいの長さにしようかな、でもな...と迷い中です。春になると短くしたくなるんですよね。
次のカットまで1ヵ月あるので頭の中でシミュレーションします。
by ポッポ (2015-02-22 15:49)
みなさま、ご訪問・コメント・niceをありがとうございました！
★よーちゃんさまへ
東京はなぜか雨が多いイメージですね・・。
雨の中お疲れ様でした！
来年は走れるといいですね！
★ポッポさまへ
暖かくなると短くしたくなりますよね(^^)
私は今回、顔が髪にかぶらない・・・どころか、かなり短く
なりました（＞＜）
切る前は、新垣結衣ちゃん（リーガルハイシリーズ１作目）の
ちょっと短いかな？という感じでしたが、今は黒田知永子さん
という感じ？（それより短いかも・・）
目指せ、黒田知永子さん、吉瀬美智子さん！ でがんばります！
・・・・・実物見たら殴られます(^^;
by keroyon (2015-02-22 17:05)
あれ、今日はコメントの締め切り、早かったんですね＾＾；。
すっかり出遅れてしまって・・・・。
大変失礼なことを申し上げますが・・・・・
keroyonさんが大好きな岩本さん、
想像してたよりもず～～～っと若くてビックリです！
ベテランコーチの方ってことでもっと年配の方かと思ってました。
６０歳とか６５歳とか・・・・。
キリッとした口元がすてきですね♪。
by ハリネズミ (2015-02-22 20:55)
★ハリネズミさまへ
コメントありがとうございました(^^)
お休みの日はちょっと流動的？になってしまいまして・・。
岩本さんは私の２つ年上の方、ご自身も現役で走っておられます(^^)
他のランニングクラブの代表さん、コーチさんは、もっとお若い方も
いらっしゃいますよ！ご自身も走っておられて・・となるとお若い方に
なるのかもしれませんね。
奥様は私と同い年ですが、お二人ともめちゃくちゃお若く見えます！
by keroyon (2015-02-22 21:23)
やっと東京から戻りました！
写真載せてくれてありがとう♪
岩本さんは沿道でもチームの旗持って頑張って応援しておられましたよ！
とっても感じのいい人でエナジードリンクみたいなのもいただきました。
Keroyonさんのお陰でにわかファンのミーハーして嬉しかった(^^)v
by はちみつ屋 (2015-02-23 23:35)
★はちみつ屋さまへ
２週連続のフルマラソン、お疲れ様でした！！
写真、勝手にごめんなさい！！ こちらこそありがとうございました！
岩本さん、いい人ですよね～～(^^)
私も、一昨年、セミナーに参加しましたとき、翌週大阪国際を走る
Ｏさんと私に、当時開発中だったメダリストのエネルギーゼリーを
下さったんです(;;)
東京マラソンも、大型マラソンのエキスポも興味なかったんですけど
（人ごみニガテ）、東京のエキスポには岩本さんがいらっしゃる
のね・・とはちみつ屋さんからのメールで思い出し、にわかに
魅力的に思えてきました(^^)
またお話聞かせて下さい(^^)/
by keroyon (2015-02-24 22:31)