本日の練習♪ [練習日誌]
ふだんなら、
週に２回は「走らない日」を作っているのですが、
今週は結局毎日走っています・・。
本当は、木曜日（＝高野山の翌日）はお休みにしようと思っていましたのに
今週の週間天気予報、お盆休み後半がずっと雨だったため、
『走れるときに走っておきたい』と思いまして・・。
本日も、
昨日の峠走で、ちょっと脚にきていましたから
お休みに・・とも考えていましたけど、
日曜の天気もあやしい・・と思い、
『今日の午前中はお天気大丈夫そうやから、走らないともったいない』
と思ってしまう、貧乏性なワタクシ・・。
でも、調子に乗って、故障しないように気をつけなくては・・。
明日はせっかくの日曜なので、
お天気が大丈夫なようなら、峠に行きたいところですが、
今週は、トレイル、峠 と、どちらも走っていますので、
明日は、峠走は封印します。
フツウの道を走って、峠とはまた違う筋肉を使いましょう。
本日は、そんなわけで、
脚が部分的に筋肉痛・・でしたので、
のんびりジョグ。
７時まで寝てしまって、ゆっくり起きてしまいましたので、
外はかなり日差しが強そう・・。
曇りやと思っていましたのに、お天気がよさそうです・・。
お天気がいいならお布団を干したいところですが、
風がかなり強そうなので、
干したまま走りにいって、どこかに吹っ飛んでしまっても困りますので、
お天気は悪くないのに、今日もお布団を干せなさそう・・。
「布団干し命」なのに、最近、お休みの日にお天気が悪くて悲しいです・・(;;)
８時頃から走ることになり、
ふだんなら、もうその時間は暑くてダメなところですが、
今日は風が強いおかげで、暑さが少しマシに感じます。
ワタクシ、お盆休み前に、ちょうど通勤定期が切れまして、
月曜の朝、購入しようと思っていましたが、
ワタクシの最寄駅は定期券販売をやっていないローカルな駅ですので
「定期券購入用」の切符を買い、
難波駅で定期券を購入することになりますが（そのとき切符代は返してもらえる）、
たま～に混んでたりすると慌ただしくなりますので、
ジョグがてら、２駅隣の駅に定期券を買いにいきました(^^;
通り道・・ではないですが、
いつもの公園を出て少し行けば、その駅なので(^^)
外は風がありましたが、
切符売り場付近は風が通らず、冷房も入っていない場所で、
走ってきて急に止まったワタクシは、滝のような汗(^^;
窓口のオッチャンはびっくりしていたかもしれません(^^;
でもこれで、月曜の朝は安心♪
公園に戻ってジョグの続き。
蒸し暑かったですので、ジョグですけど、給水を持って走っていましたが
よかったです。
午後、
こちらではまだ雨の気配はなかったですけど
テレビの字幕に「大雨警戒情報」みたいなのが出まして、
兵庫県、京都府の地名がずらずらと・・。
そのエリアのＪＲや高速道路も運転見合わせや通行止めの様子・・。
そうこうしている間に、こちらでも、ざ～～っと雨が降りましたが
ほどなくやみました。
同じ関西でも、ちょっとお天気が違ったようです・・。
それにしても、不安定なお天気ですね・・。
先日からかなり降っている地域は、被害などでなければいいのですが・・。
＜後日談＞
先日、九度山町の道の駅で買ってきた桃、
まだ少し硬そうなので、まだ食べごろじゃないかなぁ・・と思っていましたが
とりあえず１つ、冷やして食べてみました。
甘くておいしかったです♪
めちゃくちゃ感動するほど・・とまでは言いませんが
しっかり甘く、
あのお値段なら満足(^^)
＜本日のトレーニング＞
・ ジョグ１１キロ
・ エクササイズ（腹筋、腕）
雨、たいしたことなくてよかったですね。
京都に住んでる息子から、すごい雨だとの情報が。甲子園も雨でしたね。 明日は連休最終日、頑張って走ろうかと思ってます。
by hasseyおやじ (2014-08-16 22:45)
「布団干し命」わかります～。
あのふんわりしてお日様のにおいのする布団に寝ると、病み付きになりますね。
by ポッポ (2014-08-16 23:49)
夏は、タオルケット 1枚ですが、
こまめに洗濯して、柔軟仕上げ剤の香りが好きです。
蒸し暑い朝は、白くまを思い浮かべて頑張ってください。
by とし＠黒猫 (2014-08-17 00:18)
桃ってわたしも大好きです！
でも皮むきにかなり苦労してましたが先日目からうろこの
皮むきテクをテレビで知り早く実践したいと思ってますｗｗ
by JUN (2014-08-17 00:35)
定期券を購入するため近くの駅に行くのかー
不便でもそのローカル感続けて欲しい (^^)
桃のケース写真では上側もカバーされてるように見えます。
ちょうど良い大きさ（最大公約数）検討、規格サイズ決めて
ケースを製作してると思うと興味沸きます。
桃、大好きです。P.S. JUN隊長、剥き方教えて！
by sally (2014-08-17 06:07)
２駅先まで走って定期を買いに・・・・keroyonさんらしいです＾＾。
・・・・というか定期券、券売機では買えないのですか？？？
桃、そこそこおいしかったようでなによりです。
割れ目のところにナイフを入れて、すーっと気持ちよく皮が剥けると
おいしいことが多いですよね♪。
なので皮むきの最初の瞬間、いつもドキドキしちゃいます＾＾；。
by ハリネズミ (2014-08-17 08:48)
定期購入すら走りに結びついてる…。
走りを中心に生活が回ってる～～。
ロンドンで7月に開催されたスモウ・ランなるイベント。
昨日、その存在を知ったのですが…思った。
keroyonさんならシューズ水没では済まんな。
自分の汗で溺れるんじゃないか？と。
by 裏・市長 (2014-08-17 08:49)
みなさま、ご訪問・コメント・niceをありがとうございました！
★hasseyおやじさまへ
こちらは結局、このお休み中、やみ間もかなりありました。
最近、京都も激しい雨で被害が出ることがありますよね・・。
息子さんは大丈夫でしたでしょうか・・。
最近、ヘンな天気が多いので、甲子園も大変そうですね・・。
★ポッポさまへ
ふんわりしたお日様のにおいのするお布団、気持ちいいですよね～。
この時期は、毎週末、布団がしっかり干せるはずなのに
今年の８月はお天気がもひとつで最近あまり干せていません・・。
今日はしっかり干しました♪
★とし＠黒猫さまへ
柔軟剤、最近は、いろいろいい香りのものが出てきて
楽しいですよね(^^)
洗濯物がいい香りだとうれしくなります♪
今日は、白くま～と思って入ったファミマになくて、
秘蔵の？買い置きの白くまを１本食べました(^^)
でもあの箱入りのはすごく小さくて・・(- -;
★JUNさまへ
桃、おいしいですよね～。
皮は、１か所切れ目を入れますと、あとは手でむけることが
多い気がしますが・・。
目からうろこのむき方、気になります・・。
★sallyさまへ
私の最寄駅、本当にローカルなんですよ～(^^;
利用客はかなり多い駅なんですが・・。
帰りは開かずの踏切にひっかかって、ひどければ１０分以上
待たされますし・・。（おかげで？踏切待ち仲間のオジサンと
お友達に・・(^^; ）
今、高架工事にとりかかった感じですが、まだあと２０年くらい
かかるそうです(^^;
桃のケース、上側もカバーされていますよ！
和歌山の農協の運営しているお店などでよくこのようなパッケージ
の桃を買いましたが、言われてみればそうでした。
桃のサイズはバラバラですもんね・・。
ある程度同じものをこれに入れて売ることを想定し、
あとは、白いフワフワの緩衝剤で調整するんでしょうか。
あともう１回くらい、和歌山に買いにいきたいですけど、
もう終わりですよね～。
★ハリネズミさまへ
ちょうど休みのときに切れたときは、２駅先のコチラの駅まで
買いにいくことがありますが、買い物途中に車で・・でしたが、
最近は公園を走るついでに立ち寄ることが(^^;
私の最寄駅の券売機では定期券は買えないです(;;)
「（定期券購入用）切符」しか買えません・・。
桃、すーっと皮が剥けると、おいしいことが多いですよね♪。
★裏・市長さまへ
継続して購入するときは、前もって、難波駅などで購入して
おきますが、セコイので(^^;長期休暇などの場合は、継続して
購入せずに休み明けからにします(^^;
そういうときは、公園を走るついでに買いにいったりしてます(^^;
やっぱり、走りを中心に生活が回ってますか(^^;
スモウ・ラン、ちらっと調べました。
本当、自分の汗で溺れそうです(^^;
その前に、肉襦袢が大量の汗を吸って、かなりの重さになりそう
です・・(^^; おそろしや・・。
by keroyon (2014-08-17 16:35)
甘い桃が2個300円はいいですね。
スーパーで安いときに買うと大抵
うっすらと桃風味で甘みが少なくて＾＾；
以前軽トラックで移動販売していたおっちゃんに
試食を勧められて食べたら超甘くて、買って帰って
切ってみたら違う種類でちっとも甘くなかったことがありました。
試食用と販売用を使い分けていたようです。
by 昆野誠吾 (2014-08-17 17:52)
★昆野誠吾さまへ
これくらいのお値段の桃、おいしいかどうか「賭け」みたいなところが
ありますが、おいしかったらかなりうれしいです(^^)
軽トラックの移動販売！最近は見かけませんが、私の最寄駅にも
以前はよく来ていました～。
買ったことないですが・・。
試食用と販売用を使い分け・・。それって一種の詐欺ですよね！
by keroyon (2014-08-18 20:04)