メンテナンス 他♪ [ランニングの話題]
鍼治療へ。
本日は11時半から。
鍼のあとは練習しないほうがいいので、
鍼の日はその前に練習、
ほかにも、掃除と買い物も鍼の前に済ませたい・・と、いつも欲張ってしまいますので(^^;
この時間帯に予約の日はだいたい5時20分起き。
起きますと、雨の音が・・。
え~? 朝から雨なんて言ってたっけ・・??
台風の影響で予報が変わってきてるのかしら・・。
でもまぁ、雨のほうが涼しくて走りやすい気はするけど・・などと思いつつ
データ放送で雨雲チェック。
走り始め予定の6時頃にはやみそうな気もする・・。
とにかく、昨日は加圧トレだけで走ってないし、
今日は走らなくては・・。
となると、この時間しかないし~
バナナを食べて、二度寝できない状態にして(^^; 準備。
予想どおり?6時頃には小雨程度になりました(^^)
『これくらいのほうが涼しいよ、きっと(^^)』
と思いましたが、
・・・・・・・・・・走るとやっぱり暑い(^^;
雨のせいでしょうか、蒸し暑かったです・・。
犬の散歩友達のオバチャンたちでしょうか、
顔を合わせて挨拶されていて、
「今日は蒸しますなぁ」とか言っておられたんで、
私だけじゃなく、やっぱり朝は蒸し暑かったみたい。
そう、本日は結局1日雨で・・。
あとから思えば、ワタクシが走っていた時間帯が、いちばんマシだったように思います。
10キロ走って戻り、
あとは予定通り、用事を済ませ、鍼へ。
どうも最近、
前脛骨筋が張ってる・・と言われることが多いです。
今朝、ジョグする前にも自分でもちょっと思いました。
これまであまり、ふくらはぎとか、前脛骨筋とか、
膝から下の筋肉はあまりダメージを感じるほうではなかったんですけど・・。
でも、年明けの故障もふくらはぎだったので、
フォームが微妙に変わってきているのかしら・・。
先生とは本日も楽しくお話(^^)
今日も先生が、ワタクシのことをやっぱり「変態」「変人」扱いし、
「ここに来る人は変わった人が多いよ」
とおっしゃるので、
『あの・・・、先生・・・、ちょっと思ったんですけど、
鍼をぶす~~~っと刺さないでいただきたいんですけど、
・・・・類は友を呼びますので、
ここに変わった方が多いということは・・・・・、
あの・・・・・、先生が変わり者の親分ちゃうんかなぁ・・という気が
しないでもないんですけど・・・・・』
と、控え~~~めに「爆弾」を落としてみました(^^;
先生曰く、「ボクはみんなに合わせてるねん」
ワタクシ、今後も先生にはお世話になりたいですので
一応その意見に賛成しておきました(^^)
ヅカネタも若干・・で、
先生に『エリザベートのチケット、取れなくてナンギしてるんですよ~(><)』
「そうなんや。・・・・・あ、このあと、あの宝塚ファンの人がくるよ。
チケット取れたかどうか訊いてみたら?」
若干遅れてこられましたそのお方、
かなり苦労されたそうですが、一応チケットはゲットされたそう・・。
その方曰く、今回はみなさんかなり苦戦されているみたい。
う~~~(><)
E子ちゃん、私たちも頑張ろう!!
・・・・・そんなわけで、心身共にスッキリ(^^)
<おまけ画像♪>
鍼のあとは、
同じチームの先輩女性ランナーさんと一緒に共通の知人の方に会いにいきまして・・。
帰りに、その先輩女性ランナーさんとお茶して帰りました(^^)
東大阪に本店?があるというケーキ屋さん。
ワタクシは初めて♪
ワタクシ、遅めの朝ごはん&早めの昼ごはんをかなりしっかり食べてきましたので
「小腹がすいた」とおっしゃる先輩ランナーさんにはしっかり食べていただき
ワタクシはお茶だけのつもりでしたが、
すっごくおいしそうなケーキ屋さんでして(^^;
『ケーキ屋さんにきて、ケーキ食べへんのは邪道やろ』と、ワタクシもケーキセット♪
(パンケーキセットも惹かれましたが♪)
先輩ランナーさんはこのお店をよくご存じのようで、
「あ、これおいしいよ♪ あ、それもおいしい。 これもおいしいよ~」
と、勧めてくださいます(^^)
(ワタクシよりも少しおねえさんでいらっしゃいますが、とってもオチャメなお方♪)
ワタクシは先輩のお勧めに従い
すっごくおいしかったです♪
先輩のもとってもおいしそうでした♪
よく考えましたら、ケーキなんてめちゃくちゃ久しぶりでした(^^)(幸♪)
RUN話を中心に、
いろいろなお話を♪
ワタクシよりも年上ですが、
マラソンに対して目標や意識が高く、すばらしい方。
チームには、この方の他にも、ワタクシよりも年齢が上だけど
同じように素晴らしい方がいらしゃって・・。
年齢言い訳にしないでがんばらなアカン
・・・・・と思わせていただける。
うん、がんばろう!
でも夏はムリしません(^^;
<本日のトレーニング>
・ ジョグ10キロ
・ エクササイズ(腹筋2種類、腕)
先生、やっぱり親玉っちゅーか、
親分っちゅーか、ボスっちゅーか本中華、
一枚うわてやな。
もし、本当にあわせてくれているとしたら…、
いや先生。キミ図々しいっスよ。
どのツラ下げてと…言いたいけれど…言えないな。
トシとか関係なく、やっぱ目標持って生きてる人はステキ。
ガラスの十代だろうが二十代だろうが、
昨日に死んでいる人々も多い。
人間やっぱ前向きやで!後ろ向きは牛だけでいい。
by 裏・市長 (2014-08-02 22:54)
ハートの形のケーキ、中が、やわらかいのだと思いますが、
かわいくて、おいしそうです。
by とし@黒猫 (2014-08-03 00:49)
テーブルクロスもお皿も素敵♪
ケーキ屋さんではケーキ食べなきゃですよ。別腹ですしね。
私、明日友人とケーキブッフェなんですけど、調子にのって食べ過ぎそうで怖いです。
by ポッポ (2014-08-03 02:02)
鍼治療の予約時間から逆算しての起床時間決定、
いかにもkeroyonさんらしいです^^。
たしか鍼治療のあとは睡魔が忍び寄ってくるんでしたよね?
テキパキ動いて家事を済ませて、メンテナンス後はゆっくり
・・・・いいですね♪。
昨日はそちらは終日、雨とのこと。
こっちはガンガンギラギラで35℃超えでした~^^;。
真っ赤な❤のケーキ、見た目もかわいらしく♪。
オトメなセレクトですね。
お皿の周りの黒猫ちゃんもかわいい~^^。
ヅカのチケット争奪戦、過酷なようですが、
どうぞE子さま共々、チケットをゲットできますように☆。
by ハリネズミ (2014-08-03 08:10)
蒸し蒸しの朝もしっかり走ってますねー。
尊敬です!
私は宝塚フェス楽しんできました。
夜6時から深夜1時頃までは奇跡的に雨が降らず、
めっちゃラッキーでした!( ̄▽ ̄)
by よーちゃん (2014-08-03 12:25)
みなさま、ご訪問・コメント・niceをありがとうございました!
★裏・市長さまへ
先生は、自分は関係ないかのように(^^; 「ここはヘンな人ばかり
来る」とおっしゃいますので(^^; 一度爆弾を落としてみました・・。
なんにせよ、おもしろい先生でございます・・。
本当、目標持って生きてる人はステキです・・。
マラソンはそういった中の1つですが、大会前の(いい)緊張感
などは、ふつうに生活しているだけではなかなか味わえない
なぁと思います(^^)
★とし@黒猫さまへ
ハートの形のケーキ、中はですね・・、う~~、説明が難しい・・。
とにかく、「おいしかったです!」
このケーキ、名前もかわいいんです。「ルージュ」だったかと(^^)
ネコの顔のケーキもあり、それもかなり惹かれたんですが・・。
(でも、顔だと食べにくいですかね)
★ポッポさまへ
お皿の黒猫ちゃんは、お店のマークのようです。
「シャ・ノワール」という名前のお店でした。
かわいいマークですよね(^^)
ケーキ、久しぶりでした♪
やっぱり幸せな気分になれますね(^^)
ケーキブッフェ!うらやましい♪
★ハリネズミさまへ
鍼の日のタイムスケジュールは、予約時間のパターンで
だいたいいつも同じように行動しています(^^;
パターン決まるとラクですね(^^)
鍼のあとはすごく眠くなるんですが、昨日のように、そのあとに
予定が入っていますとあまり眠くなりませんでした。
勝手です(^^;
結局こちらは、昨日はほとんど雨、今日も練習のあとくらいから
降ったりやんだり・・のようでした。台風の影響でしょうか。
久しぶりのケーキはとってもおいしく(^^)
お皿の黒猫ちゃんはこちらのお店のマークのようです。
「シャ・ノワール」という名前のお店なので(^^)
「エリザベート」のチケット、久しぶりに厳しいことになっています・・。
E子ちゃんはこんなことになるのは初めてかと・・。
どうにかがんばります!ありがとうございます~。
★よーちゃんさまへ
昨日は大阪市内も堺も、1日中降ってたような感じでしたが
宝塚フェスは雨が降らず何よりでした(^^)
みなさんの日頃の行いですよ!!
私も、昨日と今日、降らないときにタイミングよく練習できました(^^)
(日頃の行いでしょうか(^^;?)
by keroyon (2014-08-03 15:59)
先生も営業マンなんでしょうね^^
色々な相手に合わせられないと
客商売は難しいですものね。
ハート型のケーキ、可愛いですね。
何気に飲み物も美味しそうです。。
by 昆野誠吾 (2014-08-03 16:59)
そうそう、ケーキ屋さんではケーキを食べねば(^o^)
ちなみに「〇〇屋さん」は差別表現で放送自粛用語なんですよ。。
親しみこもってていいのにっ。(と、いつも憤慨する私)
by liang (2014-08-04 05:04)
このケーキ屋さん、シャノワールですね。
お皿の黒猫でわかりました。
東大阪市の中央大通沿いに何店舗かあります。
ここのお持ち帰りの紙袋がかわいいのです。
by kinkacho (2014-08-04 20:50)
★昆野誠吾さまへ
先生はすごいですよ~!
たくさんの患者さんがいらっしゃるのに、これまで話したことも
覚えていてくださっていますし・・。
先生も人間ですから、ウマが合う人、そうじゃない人いらっしゃる
でしょうに・・。
昆野さまもお客様相手のお仕事ですし、同じように大変そうです・・。
飲み物(^^)チェックしていただきありがとうございます。
「ゆずアイスティー」でした(^^) おいしかったですよ!
by keroyon (2014-08-04 23:11)
★liangさまへ
ケーキ屋さんでケーキをいただくのは久しぶりでした(^^)
「〇〇屋さん」、差別表現・放送自粛用語なんですか!!
びっくりです・・。
本当、親しみがこもっていますし、礼儀正しい言い方?のように
思いますのに・・。難しいですね・・。
by keroyon (2014-08-04 23:11)
★kinkachoさまへ
そうです!シャノワールというお店でした。
行きましたのはJRの久宝寺駅の近くのところでした。
ご一緒していただいた方は東大阪にお住まいで、
私は初めてのケーキ屋さんだったんですが、その方に伺いますと
東大阪が発祥とのことでしたので、kinkachoさまもきっとご存じ
だろうなぁと思っておりました(^^)
どのケーキもとってもかわいくておいしそうでした♪
(どれにするかかなり悩みましたが、同行者の方のおすすめに♪)
お店も、お皿などの小物もかわいかったですので、紙袋が
かわいいのも納得です!
by keroyon (2014-08-04 23:16)