メンテナンス&身だしなみ♪ [体調管理・健康]
本日、まずは鍼治療。
前回気になっていたふくらはぎはその後良好、右膝の違和感はほぼ大丈夫、
かわって、今週は、右の腸脛が張ってる旨お伝えし、あとはお任せ。
ワタクシの前の時間帯のはずだったRUN友さんが、
予約変更されたそうで、お会いできず残念・・。
地元に戻って、美容院。
カットとマニキュア。
今の、切る直前くらいの感じがとっても気にいっているけど
そろそろ少しうっとうしい・・。
暑い時期なので、気持ち、スッキリめに仕上げていただきました(^^)
<本日のトレーニング>
・ ジョグ10キロ
・ エクササイズ(腹筋2種類、腕)
鍼の日ですので、先に走りました。
曇りのち雨とのことで、早朝は大丈夫みたいでラッキ~。
・・・・・と思っておりましたけど、結局1日降らなかった感じ(^^;
休日の朝、地元の公園の、大回りコースを走っていて、よくお会いするオジサマ、
あまりにもにこやかな笑顔でご挨拶して下さるので、
最初は、『誰か知り合いと勘違いされているのでは??』と思っておりましたが
毎回、そのような感じなので、コチラもスルーできずご挨拶する仲に(^^)
先週、宝塚観劇のため、本日より約1時間早く走っていたときにもお会いし、
今朝、先週より約1時間後だったのにもかかわらず、先週とほぼ同じ位置でお会いしました・・。
なんで(^^)???
2014-06-28 21:00