本日の練習♪ [練習日誌]
本日は、ジムでさくっとトレーニング。
ふくらはぎはなるべく温存・・ということで、
本日はステアマスターで軽く汗をかいておこう・・と。
脚が重くなるような感じまではやらないで
気持ちよくジョグするようなイメージですかね。
ふくらはぎの状態ですが、
１／５に痛めた痛みは、ひとまず落ち着いた感じかと。
でも、
ふくらはぎと同時に？
横というか、前というか、そのあたりも痛み・違和感があって
そちらのほうが意外としつこい・・。
１回弱ると、あちこちにガタがくるような気がします・・・(;;)
焦ったり、不安に思っても仕方ないし、
自分にとっては、思い入れのある大会ですので、走るつもりですが。
先日、
とあるＲＵＮ友さんに言われましたが
「（２６日に）走る・走らないは、急いで結論出さなくてもいいと思う」
「極端に言えば、スタート５分前に決めてもいいし」
確かに。
地元大阪ですし、それも可能(^^)
当日まで、できるだけ頑張ってみます。
本日、コメント欄、閉じさせていただきます。
＜本日のトレーニング＞
ジムにて
・ ステアマスター ４５分
・ 腹筋２種類
ステアマスター、６台ほどありますが、
全部使用中でびっくりしました(^^;
たぶん、そんなに長くされる方はいないでしょう・・と思い、
ウォーミングアップにトレッドミルでウォーキングしていましたら
とりあえず１台空きましたので即移動。
そのあとは、ワタクシともう１人使ってただけ空いたのですが
こんな日もあるのですね(^^)
2014-01-20 23:06
nice!(40)
トラックバック(0)
