本日のランチ♪ [ランチ・外食]
今年に入りまして、
外食ランチは今日が初めてでした。
仕事始めからこっち、
脚を痛めて走れていなかったものですから、
なんだかあんまり、「ガッツリ」食べる気にもなれず・・(^^;
本日は、お昼休みにちょっと済ませたい用事があり、
そのあとに食べに行きましたので、
そういうときは「久」さん♪
「久」さんは、
量はけっこうありますけど、
多すぎることはないですし(^^;
お値段お手頃で出てくるのが早いので、
あまり時間がないからと言ってファーストフードもなぁ・・
というときに、
同じくらいのお値段と時間で、
「ちゃんとしたごはん」が食べられる・・という感じのお店ですかね(^^)
行った時間がちょっと遅めでしたので、
Ａ定食のほうしか残っていませんでした。
こちらでは、
お魚の定食を選ぶことが多かったですけど、久しぶりにお肉のほうを(^^)
「高野豆腐」の小鉢なんかがうれしいです♪
一人だと、ふだんはなかなか何品も作りませんから(^^)
待っているときに、お店の壁の貼り紙発見、
カキフライ定食も始まっているみたい（冬だけ）。
また、寒い間にいただきにきます♪
＜本日のトレーニング＞
本日より、走り始めました。
木曜日ですが、長居の練習会はお休みしまして地元の公園を。
鍼の先生にも「最初は２０分くらい歩いてからにして」と言われておりましたので
公園まではウォーキングで向かい（２０分は歩いていませんが・・）、
公園内に入ってからジョグ。
・ ジョグ５キロ（その前にウォーキング１キロちょっと）
・ エクササイズ（腹筋２、腕）
大会まで時間がないのは重々承知しておりますが、
いきなりガンガン走ってまた痛めても・・ですので、今日は「様子見」で５キロだけ。
痛みは出ませんでしたのでホッしました。
（まぁ、５キロだけでしたから）
呼吸がぜいぜい苦しい・・ことはありませんでしたが、
やっぱり少し休みますと、「走る」という動作がぎこちないです・・。
無理は禁物です。
くれぐれも慎重に調整してください。
本番が目の前ですがわ、焦らないでくたさいね。
B定食がすごく気になります。
きずしとタコ造りが是非食べたい！
by kinkacho (2014-01-16 21:54)
牛肉フライ、というのは、牛カツのことでしょうか？！
大きいですね。
ガツーンと食べたい気持ちになります(・∀・)
by とし＠黒猫 (2014-01-17 00:09)
久さんのランチで景気づけですね!
次回はカキフライ定食を召し上がったときの写真をお願いします(-m-)
写真だけでもカキフライをおがみたいです。
by ポッポ (2014-01-17 04:24)
久さん、すっかりkeroさんのランチラインナップに
組み込まれてますね〜。
ママさんもお元気そうで何よりです(^_^)
by よーちゃん (2014-01-17 08:06)
牛肉のフライって変わってますね！
私は食べたことがないような気がします。
かなりのボリュームのこのランチ、
「量はけっこうありますけど、多すぎることはない」なんて
言いきれてしまうのは、さすがkeroyonさんです。
ちょっとおうどんは食べきれないような気がします、私＾＾；。
ひさしぶりのランニング、５キロとは言え、
痛みが出なかったのはなによりでしたね～♪。
まずは「様子見」、大成功ですね＾＾。
先日オッチャンに競輪選手に間違われたkeroyonさんに、
「もしや競輪選手!?」と思われるほどの追い込みをされてた方、
そのこぎっぷりを想像しますと
・・・・目が回っちゃいそうになりました～＾＾；。
上には上がいるものですね、何事にも！
by ハリネズミ (2014-01-17 10:13)
お肉のランチも美味しいそうですね♪
高野豆腐の小鉢うれしいですね♪
あまり無理はなさいませんように。
失礼でおせっかいですが
心配しております。
by koume (2014-01-17 12:58)
久さんは小うどんがついていて
と～ってもそそられます（笑
自分の場合、メインと小鉢と
この小うどんで十分、身体にも良さそう♪
by 昆野誠吾 (2014-01-17 17:53)
美味しそうですね～
ボードの『ゆずうどん』が気になりました!!
カキフライもいいですね～(*´-`)
大会前で気持ちが焦る事があると思いますが
無理は禁物ですね
by はるゆうなお (2014-01-17 22:10)
みなさま、ご訪問・コメント・niceをありがとうございました！
★kinkachoさまへ
kinkachoさま(;;)、いつも本当にありがとうございます(;;)
焦らず過ごします・・。
うまいこと言えませんが、「焦らず、ムリをせず慎重に、
でも諦めるのではなく・・」という気持ちになれました。
本当にありがとうございます。
Ｂ定食、食べたかったです～！
またいつかめぐってきたらいいのですが(^^)
★とし＠黒猫さまへ
牛肉フライ、そう、牛カツ？になるのでしょうね(^^)
味名人さんの「かつめし」のカツの大きさには及びませんでしたが
けっこうボリュームありました！
小鉢がうれしいです(^^)
★ポッポさまへ
久さんのランチ、お値段お手頃で、品数揃った食事ができますので
ありがたいです(^^)
カキフライは昨年の冬、いただきました。
ぜひ寒いうちに食べに行こうと思っています。
そのときはまたレポしますので見て下さい(^^)
★よーちゃんさまへ
「久」さん、ずっと素通りしていましたが、よーちゃんさまに教えて
いただいて、しょっちゅうではありませんがおじゃまさせて
いただいています(^^)
お値段お手頃で品数があるお食事はありがたいです(^^)
ママさんがいらっしゃるので、オッサン率は高くても入りやすいです(^^)
最近、ご主人も顔を覚えて下さいました～(^^)
★ハリネズミさまへ
牛肉のフライ、変わってますよね！
私も初めてだったような・・(^^)
おうどんは確かに、炭水化物がちょっと多くなりますよね・・。
いつもはお味噌汁が付きますが、たまに、お味噌汁の代わりに
おうどんやおソバのときがあるみたいです。
品数多いですのでボリュームあるように見えますが、
「味名人」さんのように「がっつり」と量があるわけではないので
めちゃくちゃ多すぎることはない・・ように思います(^^)
中央体育館で、同じ自転車マシンを使っておられた方、
おそらく本当に競輪選手か、自転車専門の方だと思います。
服装もそんな感じでしたし、シューズも、自転車専用のものに
はきかえておられましたし、何と言っても太ももの太さが・・。
私なんて、「ナンチャッテ」なのに、あのときのオジサン、
あの男性のこぎっぷりを見ないと！ ですのに、一昨日は
おられませんでした(^^;
★koumeさまへ
魚は、自宅や手作り弁当で使うのは限られていますから、
「久」さんではなるべくお魚を・・と思っておりますが、お肉も
おいしかったです♪
高野豆腐など、和風の小鉢はうれしいです～。
いつもご心配・応援いただき本当にありがとうございます。
★昆野誠吾さまへ
ごはんもあってうどんも・・となると、炭水化物のとりすぎ・・
なのですが、お味噌汁のかわりにうどん・・のようで、
体は温まりました(^^)
小鉢がいくつかついているのはありがたいです。
★はるゆうなおさまへ
うどん、あとでブログをアップしますときに写真を見て、
「ゆずうどん」とあったことに気づきました(^^;
いただいているときに、ゆずの風味が・・と思っていたんです(^^)
カキフライはこの季節のものですもんね。
また近いうちに、カキフライを食べにいきたいです(^^)
by keroyon (2014-01-17 23:35)