きそく　ただしく　うつくしく　ランニング生活

昔私もお灸したことありましたが、ビミョウな感じでした。きっと長く時間をかけて効果がでるんでしょうね
by みぃにゃん (2013-04-22 22:33) 

私も以前お灸してましたよ
足底筋を痛めたとき、最後の手段でやってみました。
そしたら、治ったんですよ。
アキレス腱炎でもやったかと思います。
私が行っている鍼灸院では、どちらかというと
温める方が主体なので
お灸も推奨派
時と場合に冷やすこともありますが
温めが良いほうが多いです(^_^)
千年灸は楽ちんなので、結構使えると思いますよ(^O^)
by あっこ (2013-04-22 23:27) 

おはようございます
お灸、やったことあるようなないような
気持ちよさそうですね
by naokun (2013-04-23 06:34) 

お灸はやったことないけど、熱くないなら試してみたいなぁ。
でも150個入り？！(◎_◎;)
by よーちゃん (2013-04-23 07:28) 

専門の方がおススメされているなら　効果ありますよね！
風邪知らず・・いいなぁ・
ワタシも熱くならないタイプの　試したいです！

by はるゆうなお (2013-04-23 08:16) 

以前肩こりで使ってました～(^O^)v今はたまにピップ貼ってますかたですが～。
by macinu (2013-04-23 09:23) 

銀座にせんねん灸のショップがあって
いろいろ買ってみたことがありますが、
やはり鍼灸院に比べると効果を感じられず
あまり続きませんでした。ツボが間違ってたのかも？！
再トライしてみようかな～(^o^)
by liang (2013-04-23 09:30) 

いの一番…NICE ありがとうございます。
今後も、宜しくお願い申し候・・・
by ENO (2013-04-23 11:53) 

風邪をひかれないのって、すごいですね＾＾
お灸試してみたくなりました～～
効果期待できそうですね＾＾
by koume (2013-04-23 11:58) 

ご訪問＆コメントありがとうございます＾＾

私も子供のコロからよくお灸をすえられていました...
って悪さをしていて...ではないでですよ...体が弱かったので（＾＾；）
by alba0101 (2013-04-23 13:23) 

三陰交、懐かしいです。
学生の頃習っていた少林寺拳法で
急所として習いました。
体調を良くする目的ではなく
痛めつける為に友達の足を攻めたものです（笑
by 昆野誠吾 (2013-04-23 17:43) 

本格的なお灸は、針より効くらしいですよ
ただ、皮膚を火傷させるそうで…
跡が残るのが嫌でやったことありません（−＿−；）
日々のケアが大切ですね(^^;;
お大事になさって下さい♪


by 雪花 (2013-04-23 20:59) 

知り合いのランナーもお灸をやってるらしく､
疲労回復に良く効くとのことらしいです。
日頃のケアが大切ですね（＾＾）

by カッシー (2013-04-23 22:01) 

みなさま、ご訪問・コメント・niceをありがとうございました！

★みぃにゃんさまへ
　やはり「ビミョウ」な感じなんですね(^^;
　「劇的に効果が」とか「即効性」とかいうよりも、
　長い目で見たり、振り返ってみたときに「そういえば、今シーズンは
　故障せずに過ごせたなぁ」とか「風邪ひかなかったなぁ」
　「お灸の効果かも♪」という感じなんでしょうか(^^)
　とりあえず購入したのは１５０個入りなので、続けてみます(^^)

★あっこさまへ
　あっこさまも鍼をされていますよね！
　過去記事で、「日をずらす」ツボのことを拝見したとき
　「そんなことができるの？？」とびっくりしたのを覚えています。
　お灸、「最後の手段」で治った・・すごいですね・・。
　私の鍼の先生も「温める派」です。お灸もしていただくときが
　あります。先生もランナーさんですが、練習後のアイシングも
　されないみたい。
　私は「練習直後は冷やす」「それ以外は温める」派です(^^)
　昨年・今年ともに、１２月～１月くらいに生理の調子が悪くて
　しんどい思いをしました(;;)
　ここ数年そんな感じですので、寒い時期はキツイのかなと・・。
　なので、三陰交のツボのお灸、そういった症状の改善にも
　つながらないかなぁとちょっと期待しています！

★naokunさまへ
　血行促進とか、体にとってもちろん効果はあるんだろうなと
　思いますが、そんなに時間はかからないですけど、なんとなく
　心静かになれる気が・・。
　ストレッチとかとはまた違って、「自分の体を大事にケアしよう」
　という静か～な気持ちになれる時間のような気がします(^^)

★よーちゃんさまへ
　思ったよりも熱くなかったです(^^)
　私は近所のドラッグストアで購入しましたので、品揃えが
　限られていたみたいですが、「○んねん灸」のホームページを
　見ますと、７０個入りとか、もっと少ない２０個くらいの「お試しセット」
　みたいな商品もあるみたいです！
　ネットで買えばそういうのを買えそうです(^^)

★はるゆうなおさまへ
　鍼灸師の女性ランナーさんがおすすめ・・とのことでしたので
　やってみたくなりました(^^)
　私、冬の寒い時期は、女性特有の症状が辛くなりますので、
　それの改善にも期待したいなぁと思っています！

★macinuさまへ
　肩に使っておられましたか(^^)！　私も肩こりが辛くて・・。
　パッケージ内にはツボの図とかはなかったんですが、
　ホームページに載っていましたので、肩もやってみようかと(^^)

★liangさまへ
　せんねん灸のショップ！！そんなの（って失礼ですね・・）あるんですね！
　まぁ、鍼に行くのに比べましたらはるかにはるかに安い
　ですもんね・・(^^;　やはり効果のほどは・・。
　なんとなく勝手にイメージ・・ですが、リラックス効果？もあるような
　気がしますので、（とりあえず使い切るまでは）これからも
　「故障するな～～！」と念じながら(^^)やってみようと思います。
　でも、ツボの位置はあまり自信が・・(^^;

★ＥＮＯさまへ
　本日一番をゲットさせていただきました(^^)
　いつも楽しく拝見しております！
　こちらこそ、今後とも宜しくお願い致します！

★koumeさまへ
　免疫力を高める効果があるそうです。
　ホームページを見ておりますと、
　立つ・歩く・走るといった姿勢バランスをととのえることも期待できる
　そうで・・。
　まだまだたくさんあるので(^^;続けてみます・・。

★alba0101さまへ
　そうだったんですね。
　やはり免疫力を高める・・などの効果が期待できそうですね(^^)
　悪さをしなかった・・のも、お灸をしていたから(^^)？とかでしょうか？

★昆野誠吾さまへ
　え～～？少林寺拳法の急所ですか！！
　紙一重と言いますか、薬にも毒にもなると言いますか・・。
　ツボって深いですね～。

★雪花さまへ
　本格的なのはちょっとコワイです・・。
　やはり、火傷になっちゃうんですね・・。
　以前、雪花さまに「ドライヤー灸」を教えていただきましたけど
　結局やっていなくて・・。
　でもやはり、冷える時期は調子が悪いですので、
　お灸で改善できたらいいなぁとちょっと期待しています！
　いつもありがとうございます！

★カッシーさまへ
　やはり疲労回復によさそうですね。
　まだまだありますので(^^;　走り込んだあとなどに続けてみます！
by keroyon (2013-04-23 23:19)