きそく　ただしく　うつくしく　ランニング生活

ヤバイと分かってから5㎞も走るなんて危険ですよ〜（笑）でも間に合って良かったです(^^)

私はヤバイと感じたら、歩きに変更してます。それでも先日危なかった。ギリギリセーフ！

ランナーの話として、よく聞くので、走ることで確率（？）上がるのかな?
by まや (2013-04-05 00:12) 

そちらはまだお花見できるんですね～
走ってる最中にトイレ、私はちょいちょいありますが、
５キロ持たすのは無理……σ(^◇^;)
白い粉のことがだんだん気になり始めました。。
by liang (2013-04-05 06:14) 

間に合って　何よりでした～＾＾
お花見のお話も楽しみにしています♪
昨日は暖かくって　良かったですねっ！

by はるゆうなお (2013-04-05 07:39) 

なんてアブナイことを(^_^;)
悲惨なことにならず、良かったね〜。
by よーちゃん (2013-04-05 07:57) 

いつもnice！の押し逃げで失礼しています(^_^;
ランニングの事は良く解らないので、興味を持って拝見させていただいてます＾＾
また来ますね＾＾
by なゆなな (2013-04-05 08:42) 

keroyonさん
いつも楽しいブログありがとうございます。
昨日は練習お疲れ様でした。（ツレ走させて頂き恐縮です。）
いろいろ情報を教えて頂き､ありがとうございました。
今度の日曜ぐらいに金剛山口(64k）コースをチャレンジしてみようと思います。でも､keroyonさんのアドバイス通り､確かに大阪水都100kまでちょっと時間が少なく､内蔵へのダメージが残るかもしれませんね。
　まだ､ウルトラは初心者なので､またいろいろ教えて下さいね。
（実は､岩本さんの本をまだ､購入していないもので・・・。(^^;））

　ブログというのは不思議なモノで､まだ２回しかお会いしていないのに､こっちは昔からの知り合いに様に思ってしまって､「keroyon」さんの名前の由来など､聞いてしまいお許し下さいね。
でも､keroyonさんのファンクラブあれば､本当に入りたいですよ（＾＾）
　また､いろいろアドバイスを頂けたら､ありがたいです。では､失礼します。　　　　　　　
　
by カッシー (2013-04-05 08:50) 

歩き疲れた後の15km･･･すごい効きそうなトレーニング!!
私もお腹を壊して早く練習を終わりたいと猛ダッシュしたことあります。
その時のラップは別人のような速度でした…(^-^;
by kummy (2013-04-05 11:51) 

間に合ってよかったです＾＾；；
でも、無理はしないでくださいね・・・
お花見らしいお花見はしていないので、楽しみにしていますね＾＾

by koume (2013-04-05 12:37) 

我慢して5km走るなんてギネスもんじゃ？（笑
私なんて10mでも走ろうものなら、ピー自主規制！


by 昆野誠吾 (2013-04-05 17:53) 

ひゃ～我慢強い！私ならもう絶対ダメです～。

by みぃにゃん (2013-04-05 20:26) 

みなさま、ご訪問・コメント・niceをありがとうございました！

★まやさまへ
　いつも、お風呂屋さんでトイレを済ませたらそれで大丈夫
　なんですが、昨日は・・（＞＜）
　昼に食べ過ぎたのかもしれません(^^;
　走ることで、腸が刺激されて活性化する？？というような話を
　私も聞いたことがあります。
　自分の一人練習だったらトイレに行ったと思うんですが、
　練習会でしたので・・・。

★liangさまへ
　こちらは今まさに満開～♪でした。
　少し満開をすぎて、散り始めかな・・という感じの場所も
　ありましたが・・。
　走っているときのトイレ、困りますよね・・。
　練習会参加のときはあまりないのですが、食べたあとすぐ走る・・
　はヤバイです。
　朝練インターバルのときには軽く一口を起きてすぐ食べておくの
　ですが、タマに、公園についてから行きたくなることが・・(^^;
　
　白い粉、liangさまが先日購入された岩本さんの本にも載って
　いますよね(^^)
　私は今シーズンから使い始めました。
　大会は、大阪国際のスペシャルドリンクから・・です。
　本当は毎日飲むのがいいそうなんですが、いいお値段なので、
　毎日飲んだらお財布が疲れてしまいますので・・(^^;

★はるゆうなおさまへ
　トイレ、間に合ってよかったです(^^;
　たぶん、昼間にちょっと食べ過ぎたんだと思います(^^;
　昨日は平日でしたので、お子さん連れたママ友さんたち・・
　みたいな方々もお見かけしました～。

★よーちゃんさまへ
　本当、悲惨なことにならなくてよかったです・・(^^;
　昨年の泉州マラソンのことを思い出しました(^^;

★なゆななさまへ
　こちらこそ、なかなかコメントまで手が回らず、niceだけで
　失礼していますm(_ _)m
　ふだんランニングとは無縁の方にもお読みいただいて
　大変うれしく思っております(^^)
　なゆななさまのブログはいつも清らかな感じで、心が洗われる
　気がします・・。
　また訪問させていただきます(^^)

★カッシーさまへ
　昨日はありがとうございました(^^)
　先に練習をはじめられていて、すでに１７キロ走っておられて・・。
　すごいですね～。
　同じペースで走らせていただきありがとうございました！

　ウルトラの練習は、「内臓のダメージを残したまま大会に
　のぞまないほうがよいので、早めに練習を落としていく」と
　いうような記事、「あまり落とさなくても」というような記事、
　両方を読んだことがあり・・。
　後者のほうも、「週末のポイント練習にむけて、間の１週間は
　長いつなぎ練習のような感じ」とのことではありました。
　説はいろいろですので、自分は何が合うのか、自分で試して
　いくしかないですよね・・。
　私もまだまだ勉強です・・。

　本当、ブログは不思議ですね。
　ぜんぜんお会いしたことがないのに、コメントでつながって、
　すっかりお知り合いのような気がする方も増えました。
　ファンクラブ？？？？？
　そんな、「おばちゃんランナー」にやさしいお言葉ありがとう
　ございます(^^;
　実際の私を知る人（カッシーさまにもお会いしていますが・・）に、
　「知らない人は、keroyonを美化してる」と、また言われて
　しまいます・・(^^;

★kummyさまへ
　「歩く」という動作は、「走る」よるも脚が非常に疲れるそうなん
　です・・。（岩本さんの本より）
　それが実感できたような気がします・・(^^;
　早くトイレに行きたいとき・・などは、そのことに気をとられている
　からか(^^;　別人のような速度になるときがありますよね・・。
　分かります(^^)

★koumeさまへ
　桜は少しだけ散り始めていましたが、たくさん見ることができて
　堪能しました(^^)
　またアップしますので、よろしければ見て下さいね(^^)
　トイレ、間に合ってよかったです(^^;　悲惨なことにならず・・。

★昆野誠吾さまへ
　ガマンすることは、体にはよくないと思いますが、
　大会などではガマンしないといけない場面もありますので・・(^^;
　でも、苦しいので、このようなことがないように気をつけたいと
　思います・・(^^;

★みぃにゃんさまへ
　我慢強い・・と言いますか、単なる意地っ張り(^^;　のような
　気がします・・(^^;
　昼間、食べ過ぎたんだと思います・・。反省・・・(^^;
by keroyon (2013-04-05 22:12)