きそく　ただしく　うつくしく　ランニング生活

気持ち良く走れて、そして友達とお風呂。
なんてステキな一日(^｡^)
by よーちゃん (2013-02-15 07:53) 

寒いと体重落ちなさそうな気がしますが
体温維持にエネルギー使っているんですね！
しっかりご飯　食べてくださいヾ(=^▽^=)ノ

by はるゆうなお (2013-02-15 08:00) 

昨日から空コメントを入れてすみません。
トレーニングお疲れ様です。
一度質問したかったのですが、keroyonさんは練習の後はお風呂だけで飲まないのですか？
練習会と飲み会セットのkinkachoは最近漸くヤバい？と気づきました。

by kinkacho (2013-02-15 09:28) 

練習お疲れ様ですm(__)m
運動以外でも、仕事、プライベート、そして体温維持に関連する生命維持(笑)のため、
お腹空きますよね(*^^*)

資格試験の勉強始めましたが。。。
ワケわからない内容が多くて
頭疲れて、keroyonさんみたく
今日もお腹空いてますね(￣▽￣;)
by たじまーる (2013-02-15 12:18) 

ペース走お疲れさまです♪
私も集団にくっついていった方が楽に感じます(*^^*)
最近はついていけなくて一人旅が多いかも…(^-^;
by kummy (2013-02-15 12:25) 

練習お疲れ様です＾＾
色々忙しいと、おなかがすきますよね。
健康維持のためにも、いっぱい食べてくださいね＾＾
by koume (2013-02-15 19:34) 

お疲れ様です(^O^)
しっかり走ったあとのお風呂は最高ですよね。
ペース走もしっかりとこなしているところは流石です。
私は、膝痛は出なくなったのですが、走っていいものか
悪いものか・・・
また、整形に行ってみます。
by ジャミール千里 (2013-02-15 20:19) 

寒い中お疲れさまでした。
チームメイトというわけでもなく、
あまりよく知らない人たちもいる集団で走ってるんですね。
ちゃんとした練習会に出たことがないので不思議な感じです。
端から見たら4分半集団、迫力ありそうですね(゜∀゜)
by liang (2013-02-15 21:47) 

食べても体重が減るなんて、
なんと羨ましい（笑
by 昆野誠吾 (2013-02-15 22:07) 

雨は大丈夫でしたか？こちらは昼すぎまで雪でした。ので今週末はきっと登山客が多いと予想されます。ロッキーはまだ少し元気ないげすが昨日に比べたらかなり落ち着きました
by みぃにゃん (2013-02-15 22:32) 

みなさま、ご訪問・コメント・ｎｉｃｅをありがとうございました！

★よーちゃんさまへ
　本当、ステキな１日でした(^^)
　書きませんでしたが、昨日は、最近お会いできていなかった
　顔なじみのおばちゃんたちにもお会いできまして、
　大阪国際女子の応援していただいたお礼も言うことが
　できました(^^)
　お風呂屋さんは、寒い時期も暑い時期もいいですね～。

★はるゆうなおさまへ
　ここ数年の、冬～春にかけての私自身の実感・・なのですが・・。
　単純に考えても、同じカロリーを摂取しているとしましたら、
　気温が低いほうが体温維持のためにエネルギーを使います
　ので、活動量が同じだとしますと、気温が高い時期よりも
　低い時期のほうが痩せやすい気がします・・。
　でも、かかりつけのお医者様曰く、
　「理屈はそうかもしれないけど、一般人は、寒い時期は動かない
　から(^^;」とのことでした～(^^;
　年末年始などは、飲み食いする機会も増えそうですしね(^^)

★kinkachoさまへ
　空コメントはお気になさらないで下さい(^^)
　スマホの操作でそうなることがあるみたいですね・・。

　練習のあとは、あまり飲まない・・です。
　木曜は、練習会のあとお風呂、自宅まで１時間弱かかるので
　帰ってからごはんだと遅くなりすぎますから食べて帰りますが、
　その時点でいい時間なので、食べるだけで飲まないです。
　日曜の練習会に参加したときは、以前は、お風呂入ったあとに
　主催者さんたちが食べておられるところに合流させていただいて
　お昼ごはんを食べたり、女性ラン友さんとお好み焼き食べたり
　していましたが、日曜は長居までオートバイで行ってたので
　お酒は無しで・・。
　今シーズンは、オートバイ冬眠中なので電車ですが、
　日曜の練習会のあと、加圧トレを入れたりしていましたので、
　ごはんに合流せず・・でした。
　マラニック（ここ２シーズンほど、夏にケガで走れていないので
　久しくご一緒させていただいていませんが）にご一緒させて
　いただいたときは、飲みます(^^)
　大学卒業以来、走歴２２年ほどになりますが、
　うち、最初の１８年ほどをずっと１人で走っており、
　練習も大会参加も一人でしたので、
　「練習は飲み会とセット」「大会は打ち上げとセット」という習慣が
　自分の中にないんだと思います・・。
　参加させていただいている練習会も仲間のこじんまりした・・
　ではなく、参加人数が多い感じのものですし、
　「勝手気ままマイペース人間」なので、参加するようになった今も、
　「一人行動」が多いです・・(^^;　（長々と説明失礼しました・・）
　でも、走ったあとで、飲み食いしながらおしゃべるするのは楽しい
　ですよね！
　「練習でしっかり消費すれば」大丈夫ではないでしょうか(^^)

★たじまーるさまへ
　頭が疲れても、妙に？お腹がすきますよね・・。
　（甘いものが欲しくなります・・）
　資格試験の勉強、大変そうですね。
　３月とおっしゃっておられましたが・・。
　もう少しでしょうか、甘いものを食べて乗り切って下さいね！

★ｋｕｍｍｙさまへ
　やはり、集団にくっついていくほうがラクに感じますね(^^)
　大会では、一人旅になってしまうことも多いです・・。
　男性が多い大会だと、前半、周りの方のペースが速いので
　まどわされないようにしなくては・・・。
　一人でもしっかり走れるようになっておかないといけない
　ですよね・・。

★koumeさまへ
　寒いこの時期はお腹がすきます（＾＾；
　４月頃、暖かくなってきますと、寒い時期と同じペースで
　食べていたら太ります(^^;
　でも今はしっかり食べます（おやつは控えめで）(^^)

★ジャミール千里さまへ
　練習のあとのお風呂、寒い時期も暑い時期も、どちらも
　本当に気持ちよくて大好きです！
　膝の痛み、なくなってきたようでよかったです！
　でも、練習再開するのはドキドキしますよね・・。
　すごく分かります・・。
　再開される前に、もう一度、先生にお伺いしたほうがいいような
　気はします・・。
　早く走れるようになったらいいですね。

★liangさまへ
　木曜の練習会も、日曜の練習会も、「チームの練習会」
　ではなくて、「誰でも参加できる練習会」ですので、
　チームに所属している方も、個人で走っている方も、
　いろんな方が参加されています。
　木曜の練習会は、多いときは１００人くらい集まっているんでは
　ないでしょうか。
　日曜も、多いときで６０人くらい・・。
　私のように、どこにも所属していない者にとっては大変ありがたい
　存在です・・。
　キロ４分半は人数多いのでそういう意味では迫力あるかも・・
　ですが、４分１５もかなり多いです。（２つに分かれることも・・）
　私たちは途中で、キロ４分より速い「ハイペースグループ」に
　必ず周回されます～。 ４分グループにも抜かれるかな・・。
　（考えられないほど速いです～～）

★昆野誠吾 さまへ
　寒いこの時期はそうなります・・。
　でも、４～５月には太りますので・・・(^^;
　今と同じペースで食べてたらエライことです(^^;

★みぃにゃんさまへ
　昨日は雨は大丈夫でした(^^)　ありがとうございました。
　雪でしたか・・。
　明日の土曜も寒そうですね・・。山方面は雪かもしれませんね・・。
　ロッキーくん、だいぶ落ち着かれましたか・・。
　家にいることができると分かって安心したんでしょうか。
　エリカラが早くはずれるといいですね・・。
by keroyon (2013-02-15 23:21)