ランナーズ最新号♪ [ランニング雑誌・書籍]
書店でも本日の発売かと思います。
・・・ということは、
今月は届くの遅いやん (｀ω´*)
まぁ、自宅エリアの某運送会社のメール便は、
もう１つ定期購読している「歌劇」誌が１０日以上遅れたこと数回・・とか、
昨年も、購入した本が「行方不明」とか言われたり・・で、
これまでにも何かと問題を感じておりますので(--;
「発売日に届く」くらいは、
・・・・・ヨシとしましょう(--;
さて、最新号「ランナーズ（３月号）」、
いつも、
さ～～っと目を通してから、じっくり読んでいきます。
今号も、おもしろそうですよ(^^)
こちらはまず最初に読みましたが、
特集「疲労についての考察」、
登場されていますどの方のお話も、大変興味深かったです(^^)
あと、じっくり読んだのは、
「シリアス女性ランナー・ロッカールーム座談会」(^^)
岩本さんのチーム、「ＣＬＵＢ ＭＹ☆ＳＴＡＲ」所属の
女性ランナーさん４名（４名のフルマラソンの平均自己ベストは３時間１１分！）の
座談会とＱ＆Ａ、
『あ～、分かる～』とか
『すごいなぁ』など、
やはり同じ女性ランナーとして（しかも、年齢も近い方たちでしたので）
興味深く拝見しました(^^)
Ｑ＆Ａでは、「２０１２年ランニングのために使ったお金」
なんて質問もありまして・・(^^;
みなさんやはり、「治療費」にはけっこうな費用をかけておられる様子・・。
それなりに走り込む・・ということは、
ケガのリスクがついてまわるんですよね・・。
「マッサージ」「鍼」などは、
「治療」だけではなく、
「ケガの予防」「疲労抜き」という意味もあると思いますので
「ケガ」「故障」のときだけ・・ではないと思います。
他にも、
「３０キロ走」の特集とか、
今号からの新連載
「１００キロマラソン完走５ヶ月計画」
なんていうのもありまして、
早く読みた～い(^^)
↑ の１００キロマラソンのなんかは、
初挑戦の方も、
６月くらいの大会に間に合う・・というイメージの特集ではないでしょうか・・。
（「参加申込」に間に合うかどうかは分かりませんが(^^; ）
そうそう、
「３０キロ走」の特集で、
「フルマラソン対策に間に合う３０キロイベント情報」の箇所に、
「長居日曜３０キロ練習会」なるものも紹介されておりました(^^)
載っている内容からして、
たぶん、ワタクシもお世話になっています「モリテツさん練習会」のことだと思うのですが、
主催者さんに、ちゃんと掲載の連絡はいってるのかしら(^^;・・・なんて
ちょっと思っちゃいました・・(^^;
練習会の「紹介文」には
「『フルマラソンのために３０キロ走らなアカン』という真面目なメンバーが参加する」
とありました(^^)
確かに、
「日曜の朝に集まって３０キロ走る」・・のは、
真面目なランナーさんだと思いますよ～(^^)
（自分も含む・・・ナンチャッテ）
早く全部読みたいです～♪
＜本日のトレーニング＞
・ ジョグ６．５キロ
・ ２００×３本
・ 腹筋２種類
そうそう、もう発売になってるんですよね。買いにいかなければ…。
『フルマラソンのために３０キロ走らなアカン』とは思っているのですが、真面目さが足りないのか、実力は…。記事を見て、「真面目」に走ります!!
by Yoshiki (2013-01-23 01:20)
ああ、また１か月経ちましたね～。30キロ走の特集、気になります。
座談会もおもしろそう！
keroyon塾練習法も、特集にできるんでは？！
名古屋で講習会（INうなぎ屋さん？）お願いしたいです(^_-)
by liang (2013-01-23 06:06)
座談会は面白そうですね＾＾
１００キロマラソン５ヶ月計画って、５ヵ月後には完走できるって
ことですよね・・・すごいですね。
by koume (2013-01-23 11:29)
無事に本届いて良かったですねっ＾＾
座談会＾＾面白そうですねっ！
by はるゆうなお (2013-01-23 11:31)
年間のランニングにまつわる費用を計算してみて怖くなりました…
遠征時の飲食代がかなりのウエイト…
と、よく考えたらランニングの範囲ではなかったわん(^-^;
by kummy (2013-01-23 13:15)
こんばんは
毎号買いませんが、最新号は買いました
３０km走が気になりまして
by naokun (2013-01-23 19:52)
みなさま、ご訪問・コメント・niceをありがとうございました！
★Yoshikiさまへ
「３０キロ走練習」って、かなり「気合」が必要ですよね・・。
こちらでは、長居の日曜の３０キロ練習会に行きますと、
「毎週、３０キロを当たり前のように走る」方がたくさんいらっしゃい
ますので、「特別大変なものではない」という気持ちにさせて
いただけるような気がします(^^) ありがたいことです・・。
雑誌、もう購入されたかも・・ですが、今回の３０キロの特集には、
「事前準備」や「コース選び」、「成功のコツ」などが載っていまして
具体的な例がいっぱいでした(^^)
★liangさまへ
３０キロ走の特集、具体的な例がたくさん載っていてよかった
ですよ～。
「疲労」の特集も、ケアはもちろんなんですが（年齢も・・ですし）、
「気持ち」も大きく関わっているようで、それも大変興味深かったです。
keroyon塾？・・は、いろんな方の教え（主に岩本さん）の寄せ集めで
オリジナリティに欠けますので、特集は難しいかと・・・(^^;
「言い聞かせ」の「具体例」はいくつかご紹介できるかも？？
（ホンマか・・？？）
★koumeさまへ
座談会、おもしろかったです(^^)
自分も実感・・ですが、座談会を読ませていただいても、
「二の腕など、『ゆれる部分」の脂肪を落とすには、
ランニングがいちばん」だとよく分かりました(^^)
１００キロマラソン５ヶ月計画、まだこれから読みますが、
自分自身、１００キロマラソンを走った経験から・・ですが、
フルマラソンとはまた違う種目のような気がします・・。
★はるゆうなおさまへ
座談会、おもしろかったです！
共感できることもいっぱいありまして・・。
４人中３人の方が４０代でしたが、
みなさん、４０代に見えません・・(^^)
★kummyさまへ
私も年々増えてきています(^^;
走歴は長いですが、６年ほど前までは、
大会は、年１回・地元の大会のみ・・とかで、一人で自宅近くを
走ってるだけ・・でしたので、
宝塚歌劇にかける費用に遠く及びませんでしたが、
ご贔屓のジェンヌさんが数年前に退団され、時期をおなじくして
ＲＵＮに熱を入れ始めて以降、年間費用は完全に逆転、
かつての宝塚の費用・・どころではなくなってきています(^^;
２０１２年は、入力はしていますが合計してないですけど（怖くて・・）
例年にくらべて治療費、スポーツジム入会、加圧トレ、鍼・・など
かなり増えているのは確実です・・。
ＤＮＳやったのに北海道マラソンも行きましたし(^^;
遠征になりますと、飲食代がかかりますよね～。
それも一応？ランの費用になるんですよね(^^)・・。
でもせっかく行くなら、おいしいモノを食べたいですよね～(^^)
★ｎａｏｋｕｎさまへ
こんばんは。
３０キロ走の特集、具体例がいろいろ載ってて
よかったですよね(^^)
by keroyon (2013-01-23 23:08)