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本日の練習♪ [練習日誌]

今日は、朝はゆっくりめに起きて、
先に家のことを済ませ、
お昼くらいに軽くジョグしました。

外はけっこう寒かったような・・。

熱っぽい・・とかはないんですが、
どうもスッキリしない感じです・・。

まぁ、明日は、ムリしすぎないで
体の声をききながら走ろうと思います。

浜寺公園の運河の向こう側(大きくまわって1周6キロ)も含めて、
トータル10キロのジョグ。

ちょうど、自宅からいちばん遠いあたりを走っているときに、
自転車で、走っている男のお子さんの伴走をしている女性が・・。

どうも、見たことある人っぽい・・
と思いましたら、
高校2年・3年と仲良くしていた同級生でした(^^)
(その先を少し行けば彼女の家・・という場所だったし)

『○○ちゃん!』

あちらも気付いてくれて
「わ~! keroちゃん!
 ・・ごめん! 子ども、走ってるんで~」

一瞬でしたが、びっくりの再会でした!

彼女の家(嫁ぎ先)のけっこう近くをいつも走っていたけど
会ったことはなかったので(^^)

さ~、
明日の用意はほとんどできました。
今日は早めに休みます。
(コメント欄、閉じさせていただきます)


<本日のトレーニング>

・ ジョグ10キロ

・ 腹筋2種類

昨日の加圧トレで、脚と腕がけっこう筋肉痛です(^^;
(腹筋もかなりキツかったんですが、腹筋は大丈夫・・)


2012-11-24 18:47  nice!(25)  トラックバック(0) 

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