本日のトレーニング♪ [練習日誌]
本日もジムにてトレーニング。
１０月から入会しましたが、
すでに、けっこうな回数、行かせていただいている気がします(^^;
まぁ、今は、少ししか走れないから・・ですが・・。
入会前、
不明な点を質問にいったときに対応してくださったお兄さん（・・と言っても若そうですが）、
すごく親切にご説明していただいたんです。
結局、
その翌日に入会手続きに行きましたが、
そのときにそのお兄さんはおられませんでした。（・・残念）
後日、通い始めてからお姿を見つけ、
会員さんの対応をしていないときを見計らって、一応ご挨拶しておきました。
（今後も、受付におられるみたいだから・・）
『あの・・、覚えておられないかもしれないんですが・・、
先週質問にきまして、いろいろと説明をしていただいた者です・・。』
「覚えてますよ～(^^)
早速ご入会いただいたんですね。ありがとうございます。」
『（１０月）１日からこちらでお世話になっています。
よろしくお願いします。』
その後も、顔を覚えていただいたようで、
仕事のあとに行きますと、たいてい受付にいらっしゃるので
「あ～、どうも(^^)」
ってな感じで、にっこり笑って挨拶して下さいます・・。
今週月曜やったかな・・・。
「あ～、どうも(^^)」
に加えて、
「よくいらっしゃってますね(^^)」
・・・・・って言われちゃいました(^^;
（バレテタカ・・・）
でも、スポーツジムって、
「ほぼ毎日、朝から晩までおる」という、ヌシのような方もきっといらっしゃると思うので(^^;
私なんてまだかわいいモノやと思うのですが・・(^^)
もう少し走れるようになったら、頻度は減るかと思われます・・。
早く、そうなりたいですが、
もうしばらくは、頻繁に出没しますので（ヨロシク）・・・m(_ _)m
昨日、
初めてトレッドミルを使って走ってみまして、
具合も悪くなかったので、７キロまで伸ばしてみました。
今日も、具合は悪くないですが、
「徐々に」と思いますので、
今週は、ＲＵＮは１日おきにしておこうかな・・。
・・ということで、
本日は水泳のみ。
最初からプールに直行。
ひたすら泳いで、
お風呂に入ってから帰りました♪
できれば、マシンジムの器具を使って、腹筋だけしたかったのですが、
そのためだけに、
トレーニング用のウェアを着て、また水着に着替えて・・っていうのもめんどうで、
腹筋は家に帰ってからやりました。
水着でマシンジム利用は・・・・・きっとアカン・・よね。
（って言うより前にハズカシイ＆見苦しい・・・(^^; ）
さ～、あと１日、がんばりますかp(^^)q
＜本日のトレーニング＞
・ 水泳 ２キロ （もくもくと、ひたすら、クロール）
自宅にて、腹筋３種類
最近
トレーニング方法を変更したんですね。
スイムをやって、以前は自転車に乗って
トライアスロンに挑戦ですか？
by 勝手に活躍人 (2012-10-19 00:05)
あー、ジム行かねば！
私は水着の上にTシャツとかランドレを着て
ジムトレしますよ。それでそのままプール。です。
先にプールだと厳しいから、プールサイドで筋トレ？しちゃう？
by liang (2012-10-19 00:33)
いつもながら、頑張ってますね。
めっちゃ健康的！(^｡^)
by よーちゃん (2012-10-19 08:18)
すっかり＾＾顔なじみさんになられたのですね～
本格的にジョギング出来るようになって・・
ジム通いが遠ざかってしまったら・・・
お兄さんに心配されちゃいますね～＾＾
by はるゆうなお (2012-10-19 08:32)
初トレッドミルですか、どうでした。
ハムスターの気持ちが少しわかるような。。
水着で走ってる人がいるジムなら入会します。
by sally (2012-10-19 10:01)
イケメンのイントラがいたら通いつめちゃうかも…♪
いつもながら素晴らしい運動量ですね(*^^*)
by kummy (2012-10-19 12:44)
ジムに行く楽しみもできていいですよね。ちゃんと覚えていてくださっていたのは嬉しいですね♪
by みぃにゃん (2012-10-19 13:13)
親切で、お顔を覚えてくれて
ジム通いが楽しくなりそうですね＾＾
by koume (2012-10-19 13:27)
走ってみて調子が良いと、これならもう少し
いけるかなと思いますが、今は無理をせず
そう感じるぐらいのところで止めておくことも
また必要だと思います。
最近歩いていないので、私も歩かなきゃ。
by 青竹 (2012-10-19 18:58)
イケメンさんなら尚良しですね～
黙々と２キロ・・・
私もその口です(^^)v
（↑最近行ってないけど）
by beki (2012-10-19 19:11)
みなさま、ご訪問・コメント・ｎｉｃｅをありがとうございました！
★勝手に活躍人さまへ
トレーニング方法を変えた・・のではなく、まだ脚が本調子ではない
ので、「走る」以外のトレーニングでどうにか繋いでいる・・という感じ
です(^^;
トライアスロン？？ ・・・しませんよ～～(^^;
自転車は貸していただいていたものですし、もうお返ししましたので(^^)
９月終わりくらいから、長居の練習会に行きたいなと思っていたの
ですが、予定通りに進んでいません(;;)
お風呂屋さんのご主人に忘れられていないか心配です(;;)
★ｌｉａｎｇさまへ
やっぱりそうですよね～～。
中に水着を着て、トレーニングしてますよね？？
以前の職場で、会社内の体育館とプール（屋外なので夏のみ）が
使えまして、中に水着着て体育館でトレーニングし、そのまま泳いで
いたんです。
今回、ジムの施設説明のときに、スタッフのお姉さんに聞いてみますと
「動きにくくないですか？」みたいに言われたので・・。
今度から、中に着てトレーニングします♪
ありがとうございました～。（解決♪）
★よーちゃんさまへ
実は先日、お風呂に長々と入っていましたら、のぼせてしまって
危うく倒れるところでした(^^;
健康的に利用するため、気をつけます・・。
★はるゆうなおさまへ
そのお兄さん以外にも、最初に施設の説明をしてくださったお姉さんと
筋トレを教えていただいたお姉さんとは顔なじみになれました(^^)
なんとなく、心強いです(^^)
もう少し走れるようになりましたら、週１～２回の利用・・になるかな
と思っています(^^)
★ｓａｌｌｙさまへ
トレッドミル、今日も使いましたので、少し慣れたかな・・と思います。
ハムスターになった気持ち、分かるような・・(^^;
まっすぐ走る練習？にもなるように思いますし、
トラックだと、まわりの人に少し気を使う面もありますので、
トレッドミルのほうがいいかも・・という気もしてきました。
水着で走ってたら入会されますか(^^)？
私は「お友達紹介」ポイントをいただけますかね。
★ｋｕｍｍｙさまへ
トレーニングルームにおられる男性スタッフさんは、あまり接点が
なくて、まだ顔を覚えていないんです(^^;
女性スタッフさんのほうが、印象に残ってて・・。
今からイケメンさん、探します(^^)
★みぃにゃんさまへ
さすがスポーツ施設だけあってか、スタッフさんはみなさん、
気持ちのいい対応です(^^)
説明して下さった受付担当のお兄さん、覚えていてくださって
うれしかったです(^^)
★ｋｏｕｍｅさまへ
その後、ジムの件はどうなりました？
私も、以前はだいぶ悩みましたけど、今回は、「勢いで」入って
しまいました(^^;
今のところ、雰囲気はいいなぁと感じ、楽しく通えています(^^)
★青竹さまへ
少しずつやっていくつもりです。
いつもありがとうございます！
最近、歩いておられないんですか？
お仕事がお忙しいのでは・・。
暑くなく、寒すぎず、いい季節ですが、お忙しいときはムリ
なさらないでくださいね。
★ｂｅｋｉさまへ
さすがスポーツ施設だけあって、スタッフさんはみなさん、気持ちのいい
応対です♪
受付のお兄さんは感じのいい方ですし(^^)
ｂｅｋｉさまは、本当に止まらずにもくもくと泳がれそうですね～。
数える方法、何か考えなくては～。（やっぱり輪ゴムか・・）
by keroyon (2012-10-19 23:41)