５月を振り返る♪ [○月のＲＵＮのまとめ]
今日で５月が終りですね・・。
早～～～い(^^;
（毎月言ってるような・・・）
本日の大阪は、５月らしい、さわやか～な天気でございました♪
仕事で外出することはほとんどないのですが、
午後、社会保険関係の説明会のため外へ(^^)
昨年も同じような状況だった気がするんですけど、
この時期、どうも、仕事で気詰まりなことが多く、
ちょっとうんざりしていたので、
お天気もいいし、ウキウキしながらお出かけしました♪
場所は、大学卒業後、１０年半勤めた会社の「大ホール」。
地下鉄で２駅ほどの距離なので、
当然（？）自転車で(^^)
たいてい、そこのホールで行われる説明会なのですが、
一昨年前まで２年ほど、
新型インフルエンザ騒ぎで・・か、
区民センターで行われていた時期があり、
昨年、会場がその会社のホールに戻ったので
久々に、かつての職場に足を踏み入れたのでございました。
昨年の時点で、
ワタクシがそこを退職して１０年近く経っていたので、
守衛のおじさんたちも、
もう、知ってる方はおられないやろうなぁ・・と思っておりましたら、
１人、当時の方がおられて！
顔を覚えていてくださって、
「あ～久しぶり、今、どこにいてるの？」
と話しかけてくださって・・。
今年はどうやろ？？
と思いながら向かいますと・・・・・、
おられました～～～♪
『こんにちは～～(^^) 今年もお会いできてうれしいです♪』
「keroyonさん、元気そうやね(^^)」
いや・・・、そうでもないんですけど・・(^^;
それにしても、名前が出てくるとは・・・・・！！
びっくりしました。（恐れ入りましたm(_ _)m）
どちらかと言えば珍しい苗字なので、覚えやすいのかも・・ですが、
退職してだいぶ経つというのに、まだ名前を覚えていてくださったんや(;;)
うれしいです(;;)
当時に比べたらだいぶ白髪が増えておられましたけど、
やさしい笑顔は変わりなく・・・。
昨年同様、
帰るときはもうおられなかった・・。（シフトとかあるのかしら・・）
来年も、お会いできたらいいのになぁ・・(^^)
自転車で説明会に向かう道中、
御堂筋など、比較的、人通り＆自転車の多い場所を通ったのですが、
昼間ってほんと、喫煙しながら歩いたり、自転車に乗ってる人が多いですね(--;
人どうしの距離が近いのに、
タバコを手に持ちながら、ふつうに腕をふって歩いてる人（火が外向きで）も多くて、
火のついたタバコに何回も当たりそうになりましたよ～～（＞＜）
今日は、「世界禁煙デー」だそうですが、
あんまり関係なさそ・・・(--;
それに、御堂筋って一応、「路上喫煙禁止区域」なんですけど、
ふだんの通勤途中でも、喫煙者をいっぱい見ますしね。
今日くらいはちゃんと取り締まって、罰金取ったらいいのに！！
・・・とか思いながら、ちょっとプンプンしながら帰ってましたら、
ヨーロッパ通りのあたりで、
「ウィダーインゼリー」を無料で配ってた(^^)
ちゃっかりいただいて（ランナーにとってはありがたいですよね～）
イヤな気分はすっかり吹っ飛びました(^^)
さて、５月のＲＵＮを振り返ってみたいと思います♪
＜走行距離＞ １４６キロ
＜練習会参加等＞
・長居ウインド練習会参加 １回
・峠走・インターバルはナシ
＜ランニング関係のイベント＞
・○ズノランニングクリニック（協力：○テップスポーツ）に参加
今月は、
４月の１００キロマラソンの疲労を抜くため、
もともと、「のんびり」予定でした。
旅行も行きましたし♪
昨年は、
１００キロマラソンのあと、１週間ほど休み、
練習を再開したときに、右ひざに違和感を感じましたので、
今年は、再開するときはかなりドキドキ。
慎重に走り始めました・・・。
昨年は、旅行のときも、
国際線の飛行機で、長時間じっとしていたときに右ひざが異常に痛かったんですが、
今回はそれもなく乗り切って、
旅行後に走ったときも、痛みはない・・と思ってほっとしていたんですが、
１０日ほど前から、逆の左ひざに痛みが・・・。
なので、先週はお休みしましたから、
距離は、
・・・・・こんなものでしょう・・。
気持ちの面でも、
まだ「バリバリ走りたい！！」という感じではなかったので
焦らず、少しずつやっていこうと思います。
「ランナーズ」最新号の、とある記事を読みまして、ちょっと燃えてきたんですけど(^^)
今のところは、「静かに」燃やしとこ・・と思います(^^)
＜本日のトレーニング＞
ジョグ６キロ
エクササイズ
今日は、後半も痛みは出ませんでした(^^)
・・・って言っても、６キロしか走っていませんが・・。
このまま、少しずつ、改善していけたら・・と。
焦らずにやります(^^)
おお、5月の走行距離、ピッタリ一緒でした(´▽｀)
私はウルトラ走ってないし故障もしてないのにぃーー(^_^;
あ、エクササイズ、私も毎日やっていきたいです！（←月間目標）
by liang (2012-06-01 01:22)
ウィダーインゼリー、ラッキー(^-^)
by よーちゃん (2012-06-01 08:16)
5月の練習、お疲れさまでした(#^-^#)
だいたいおんなじくらいの走行でした♪
これから梅雨シーズンは走りにくいですが、頑張っていきましょうねp(^-^)q
by kummy (2012-06-01 12:03)
走られても、痛みがでないでよかったです＾＾
応援していますね♪
私には、６キロははしれないです（＞＜）
by koume (2012-06-01 13:32)
そうですねっ！
「焦らず・・少しずつ＾＾」
（↑私も 走るの苦手っ keroyonさん尊敬してます）
by はるゆうなお (2012-06-01 17:41)
こんばんは
ボクもそろそろ再開しようかなと思ってます
by naokun (2012-06-01 20:31)
私も走行距離はｋｅｒｏｙｏｎさんとほぼ同じです(^-^)/
歩きタバコ、結構多いんですね。
手に持ったタバコの火が丁度子供の目の高さ位なので
本当に危険ですよね。
タバコを吸のであれば、せめてマナー良く吸ってほしいですね。
by ジャミール千里 (2012-06-01 20:59)
どの記事で燃えてきたのか気になりますね～
女性サブスリーランナーさんの記事でしょうか？
私は来週、ウルトラなので燃えてます！
前回のダメージが完治してませんが、まだ一週間あるし、
これなら何とかなるという感じ。
こればかりはkeroyonさんのように冷静にはなれないです（＾＾；
by ぴょん吉 (2012-06-01 23:52)
大丈夫ですか？....って大丈夫ではないですよね（＾＾；）
お大事にして下さいね....（楽しみにしていましたので残念です...）
...恐るべきこの時期...（汗）
また次の機会を心待ちしております(^^)/
by alba0101 (2012-06-02 09:58)
みなさま、ご訪問・コメント・ｎｉｃｅをありがとうございました！
★ｌｉａｎｇさまへ
これくらいの距離が、体にはいちばんいいのかな・・という気も
しますね(^^;
お仕事されてて、家庭もあって・・という女性が走る時間を作って
いらっしゃるのは本当に尊敬しますよ～。
エクササイズ、松葉杖のおかげで(^^; 毎日続けられそうです・・(^^;
★よーちゃんさまへ
ラッキーでした～～。
キャッチコピーが決まっていたようで、
箱からポンっと飛び出すのをつかむ・・という演出もありました(^^)
★ｋｕｍｍｙさまへ
ｋｕｍｍｙさまでもこの時期はこれくらいの距離でしたか・・。
私はしばらく休むことになりました・・。
雨の中走られることもあるかも・・ですが、くれぐれも気をつけて
くださいね～～。
★ｋｏｕｍｅさまへ
いつも本当にありがとうございます！
膝の具合がよくなってきた～と喜んでいたのですが・・。
日にち薬なので、おとなしく治します・・。
★はるゆうなおさまへ
さらに「焦らず・・」の状況になってしまいました・・(^^;
尊敬・・なんて、とんでもないです・・！！
いつもありがとうございます！
★ｎａｏｋｕｎさまへ
その後、故障の具合はいかがでしょうか？？
そろそろ再開・・ということは、よくなってこられたんですね(^^)
ムリなさらないでくださいね！
★ジャミール千里さまへ
そうでしたか！ もう少し走られてるイメージがありました～。
最近、喫煙者の方が、「肩身が狭くなってきた」とおっしゃって
おられますけど、マナーを守らない方が多いので、仕方ないと
思います・・。守っておられる方もいらっしゃるんですけど・・。
★ぴょん吉さまへ
どの記事か・・・。は、ナイショです(^^;
６月のが「メインレース」っておっしゃっていましたよね！
がんばってくださいね～～。
私、冷静じゃないですよ・・。先日の１００キロ、最初ぶっとばして
撃沈・・でしたもん。
私は、昨年に続き、またもやこの時期に休むことになっちゃいました・・。
★ａｌｂａ０１０１さまへ
当日になっての連絡になり、本当にご迷惑をおかけしましたm(_ _)m
楽しみにしておりましたので、残念です・・。
ギブスが取れましたらまたよろしくお願いいたします(^^)
ご迷惑をおかけしましたのに、温かいお言葉、本当にありがとうございました。
by keroyon (2012-06-02 16:37)
珍しい苗字なんですかぁ。わたしは、苗字の漢字が使われることが少ないので、はんこは、ほとんどないです。
by あゆさこ (2012-06-02 20:15)
あゆさこさま、コメント＆ｎｉｃｅをいつもありがとうございます！
あゆさこさまはかなり珍しい苗字なのですね・・。
私は、みなさんけっこうご存じ・・という感じではあります。
認印は売ってますが、シャチハタは別注になります(^^)
by keroyon (2012-06-03 10:30)
読み方は、珍しくないですよ。漢字も、使われている字なんです。ただ、漢字にすると、少ないかなぁ・・・という感じ。（笑）
普通は、人偏つかないのに私の苗字にはつくんです。沖縄でその字が多い、北海道出身の50代の女性シンガーソングライター・・・ヒントです。わかったんじゃないですかぁ？（笑）
by あゆさこ (2012-06-03 18:02)
あゆさこさまへ
あ～、分かりました♪
・・・たぶん。
沖縄に多いのですか？
それを知りませんでしたので、ちょっと自信ないですけど(^^;
by keroyon (2012-06-04 22:59)