明日の練習は・・ [マラソン大会（準備）]
「前もって練習の予定を記入する」ことはしていないのですが、
明日のメニューはですね・・・・・。
「泉州国際市民マラソン」にエントリーしていますので、
「名古屋ウイメンズ」と４月の「１００キロマラソン」にむけて、
ペース走してきますm(_ _)m
「泉州国際市民マラソン」のエントリー開始は昨年の９月１日、
最近は、どの大会も、すぐに定員に達してしまうので、
迷っていたら大会に出れなくなってしまう・・という事態に・・。
大阪国際女子マラソンに出れるようになるまでのワタクシは、
ホームコース？の浜寺公園をスタート・・という地元の大会ですので、
この大会をメインの目標にして練習しておりました。
今も、他にエントリーしている大会が、
体調不良等の理由で出れなかったことなどを考えて、
たいてい申し込むことにしております。
「ゼッケン引換証」と一緒に、すでにプログラムは届いていて、
ぱらぱら～と見た感じでも、
けっこう知り合いの方が出られるみたい♪
Ｄ先輩とは、ゼッケン番号が連番になっていて笑ろた(^^)
たくさん知り合いの方々にお会いできそうで楽しみです♪
キロ４分４０～４５くらいで
気持ちよく走り切れたら・・と思っておりますが・・(^^)
あと、
３０キロ以降の、
「大きな橋２つ×２（＝往復）」を、
今年こそは元気に走ってみたいものです・・。
あ、今年は、昨年みたいにヘンなオッサンに会いたくない（＞＜）
昨年は、
２９キロくらいまでずっと、
チラチラチラチラ後ろを振り返ってくるオッサンがすぐ前にいて・・。
腕ふり４回に１回くらいの割合で後ろを見るんじゃないか・・という・・。
『こっちを見られてる』って思うのは「自意識過剰？」「考えすぎ？」かと思って、
『この人、こういう（腕ふり４回に１回くらいで後ろを向く）ランニングフォームなんやな』
って思うことにしてたんですけど、
微妙にカーブしている直線道路、
位置取りの関係で、
ワタクシがおっさんの左斜め後ろにいるときは左後ろを、
右斜め後ろにいるときは右後ろを
見るんですよね(--;
その方がペースダウンしたので、
ワタクシがその方に並びかけるようになってしまうと、
ぴゅ～っと２～３メートル前になるようにダッシュ？して・・。
そんなにイヤなら、もっと前までダッシュしたらいいのに・・(--;
何度か、聞こえるように、
「なんやねん、このオッサン、うっとうしい！！！」
って言ったのにやめないし(--;
関空連絡道に入ったあたりで、
その方、「まいった～」って言ってペースダウン。
別にアナタと競争してませんが・・(--;
悔しかったのは、
そのあとワタクシは大撃沈・・。
言い訳しますと、
昨年の大阪国際の直後、インフルエンザにかかり、
ほとんど練習できないまま、
「この泉州マラソンを、名古屋にむけての練習にしないと名古屋がヤバイ」
と、久々に長く走ったもので・・。
なので、３０キロ以降は抜かれまくり、
そのおっさんにもとっくに抜かれていると思っていたのに、
ゴール手前の直線で抜かれた（＞＜）
抜き返せなかった自分がかなり悔しかったです（キ～～～～！！）（＞＜）
悔しくて、その夜は眠れませんでした・・。
（それはウソ (^^; ）
ま～たムカつくことにそのオッサン、
ワタクシを抜いてからゴールするまで、
４回くらい後ろを振り返ってくるし・・・（＞＜）
なんでそう、女性に対し、ライバル意識燃やしてくるんですかね・・。
勝手に燃やしてくれてもいいですけど、こっちに分からんようにやってほし～。
あ～もう、今年は会いたくない！！
・・・すみません、グチになっちゃいましたm(_ _)m
まぁ、そういう「わけの分からんオッサン」等にヘンなことをされても、
平常心を保ち、
自分のペースを守って走る・・
というのも修行・・・・・ということで。
明日も寒そうですね・・。
朝、少しゆっくりめの時間に、浜寺公園をジョグ。
のんびりペースで走ろう♪と思い、
カメラをもって「カメＲＵＮ」しました。
休みの日、明るい時間に走れるときはだいたい、運河の対岸のこちらまで。
ぐるっと走ってほぼ６キロのコース。
途中、車止めが５ヵ所ほどありますので、
スピード上げてのペース走・・はちょっと厳しいかもしれません。
公園内に戻りまして、
明日のマラソンのスタート場所付近、
仮設トイレの設置作業、受付等のテントの設置作業が行われておりました。
お世話になります・・。
１キロ手前、
公園から一般道への出口。
車止めがすでにはずされておりました・・。
前日にやってたのですね・・。
帰り道、
１キロ地点。
すでに看板がスタンバイ(^^;
別の地点で、すでに昨日から置かれていたという情報も・・。
まぁ、誰も持っていかないと思いますけど(^^;
それでは、明日、
泉州国際市民マラソンほか、
各地で行われますマラソン大会を走られるみなさま、
がんばりましょう～～(^^)/
＜本日のトレーニング＞
ジョグ１０キロ
腹筋
明日ですね。
私は今日30km走りましたので、欠場します。
でも、現地には行きます！
浜寺公園でこっそりロングジョグします。
浜寺公園北口ですが、
この後、さらにアスファルトでならされて、
ランナーが走れるようになるはずなのですが、
毎年ながらありがたいことです。
by ふる (2012-02-18 20:25)
ぼくも明日は応援に行きます。
かなりの人でkeroさんは見つけられないと思いますが、元気を
もらいに行きたいです。
ようやく風邪症状は無くなったのですが、心肺機能が落ちまくり (-公-、)
明日は楽しんで走られることを祈ってます。
by gen (2012-02-19 00:27)
頑張って下さいね～(*^^)v
by DON (2012-02-19 09:42)
マラソン、ごくろうさまでした！それより何より、昨年の嫌なおじさんには会わなかったですかぁ？いやねぇ～。(--#)
きっと、楽しく走られたと思います。(*^_^*)そうであって欲しいです。
by あゆさこ (2012-02-19 19:45)
ふるさま、コメントいつもありがとうございます！
たくさん応援していただいてありがとうございました！
また・・がんばります(^^;
公園の出口、今まで気付いていませんでした。
ゴムシートか何か敷いてたかなって思っていましたら・・。
ありがたい限りです。
名古屋、がんばりましょう～(^^)/
by keroyon (2012-02-19 19:55)
ｇｅｎさま、コメントいつもありがとうございます！
寒い中、ありがとうございました！
私は撃沈しましたが、でもやっぱり、大会はいろいろと
思うことが多いです。
応援の人・スタッフさんの温かさはありがたかったですし・・。
次、またがんばります！
by keroyon (2012-02-19 19:58)
ＤＯＮさま、ご訪問・ｎｉｃｅ・コメントをありがとうございました！
また次目指してがんばります！
ありがとうございました～。
by keroyon (2012-02-19 19:59)
あゆさこさま、コメント＆ｎｉｃｅをいつもありがとうございます！
今回は、ヘンなおじさんはいませんでした！
お天気に恵まれ、地元の方・知り合いにたくさん応援していただき、
楽しく走ってきました！
体調不良で結果イマイチ・・は自分のせいですので、
またがんばります！ありがとうございました！
by keroyon (2012-02-19 20:01)