やや、「いまさら」ですが・・ [ランニング雑誌・書籍]
１０月に発売されました岩本能史さんのマラソン関連の最新本、買いました♪
（発売されてたこと、最近知りまして（＞＜） ）
本日のカテゴリ、一応＜本＞といたしました。
以前より、岩本さんの本につきましては、何度か書かせていただいておりますが、
1/23の記事（http://genkikeroyon.blog.so-net.ne.jp/2011-01-23）・・・＜ランニング＞
5/26の記事（http://genkikeroyon.blog.so-net.ne.jp/2011-05-26）・・・＜本＞
一貫性がなくてすみません・・・m(_ _)m
コチラです。
昨年、同じ出版社から出ました本はコチラ
よく似ていますので、お間違いのないようお気をつけ下さい・・(^^)
1/23の記事に書かせていただいておりますが、
ワタクシ、
２００８年の「ランナーズ誌」連載の、岩本さんの「マラソン塾」、
それが本になったものが「あなたも３時間３０分が切れる」ですが、
この塾？に勝手に入塾して練習しておりましたところ、
２年がかりではありましたが、
３時間３０分どころか、３時間１０分が切れました・・m(_ _)m
（それまでの自己ベストは、３時間４４分・・・）
その「恩人」岩本さんの今回の最新本、
内容はですね・・・、「序章」によりますと・・・。
＜ターゲット＞
①これからフルマラソンに挑戦する初心者ランナー
②マラソンを始めて数年経ち、記録が伸び悩んでいる中堅ランナー
＜メインテーマ＞
レース直前の２４時間の過ごし方と、レース中のレースマネジメント
＜出版に至った理由？＞
「レース直前の２４時間とレース中のマネジメント次第で、
タイムが１時間近く短縮できる可能性があるから」
すなわち、
「逆の見方をすると、日々頑張ってトレーニングを重ねてきても、
本番直前の過ごし方を間違うと、１時間近くもタイムをロスする恐れがあるということ」
ワタクシ、最初にざ～～～～っと目を通し、
今は、半分くらい読みましたが、おもしろい！
これまでの岩本さんの本で、
「大会前」「大会当日」の過ごし方などに触れられてた箇所はもちろんあり、
それらで書かれていたこととかぶってはいますけど、
今回は、その「大会前日～当日」に的を絞って書かれた感じ。
また、これまで出版された本の中では、
ウェア・シューズやサプリなどの「具体的な商品名」は伏せられていましたが、
「具体的に何ですか？」という問合せが多かった・・ということで、
今回は、商品名も明かされています。
まぁ、
「日々の練習方法」
「大会前の調整方法」
「大会前～当日の過ごし方」
「お気に入りのシューズ・ウェア」
「大会前～当日に食べるもの」
などは、
ランナーさんが１００人いたら１００通りあるでしょうし、
「自分のやり方」「好きな方法（物）」「こだわり」は人それぞれだと思います。
なので、この本の内容も、好き嫌いがあるかもしれませんし、
どの本もそうでしょうけど、信じるか、実践するか・・も読まれた方次第・・でしょう。
あ、岩本さんご本人のブログにありましたが、
ワタクシも、ざ～～と目を通したときに、ミスプリント？に気付いてしまいました。
１７８ページ、この段落の最終行「厚底シューズをすすめています」は
「薄底シューズ」の間違い・・とのことです。
前後の文章や、これまでの岩本さんの本を読まれた方ならすぐに
「間違いやな」と気付かれることと思います。
ワタクシは、
いろいろな本や雑誌を参考にして、
練習内容、大会での過ごし方や食べ物・タイムスケジュール？などを自分で考えて、
それでどんな結果が出るか・・を試すのも、
趣味としてのマラソンの楽しみじゃないかと思っていますので、
こういう本は楽しいですね(^^)
＜本日のトレーニング＞
ジョグ１０キロ
筋トレ（エクササイズ）
へぇ～！３時間３０分で走れるというところを、keroyonさんは、３時間１０分を切って走れるようになったんですかぁ！本の通り実践することも、努力がいったことでしょうね！尊敬の眼差し・・・♪（あゆさこより）(^.^)
by あゆさこ (2011-12-14 01:19)
初めまして。
著者です。
ブログ記事では何度かおほめいただき、ありがとうございます。
お役にたてて何よりです。
これからもステキなRUNライフを♪
by いわもと (2011-12-14 18:22)
私は普段の練習は適当ですが、
大会前の調整、補給食、ウェアーなどは、かなりこだわってきました。
いろいろな人から話を聞いて、大会で試して、
走るモルモットになってます。
岩本さんの本はタダではないですが、
人から話を聞くのはタダなので。
by ぴょん吉 (2011-12-14 23:35)
あゆさこさま、コメント＆niceをいつもありがとうございます！
この本の練習はもちろん、練習会に参加させていただいたり、
知り合った方のお話を参考にさせていただいたり、
いろんなことがいい方向にむいた・・という気がします。
尊敬のまなざし・・なんて、畏れ多いです・・(^^;
by keroyon (2011-12-14 23:50)
いわもとさま、コメントいただきありがとうございました！
え～～～～？？！！ 岩本様が・・・。
ブログを見てくださったなんて、感激です・・・(;;)
勝手にブログに載せてばかりで大変失礼しております・・。
岩本さんの本のおかげで、自分では想像もしていなかったタイムで
走ることができました！
記録を追うばかりが目的ではありませんが、貴重な経験、楽しさを
味わわせていただきました。
今後も、市民ランナーとして、ランニングを楽しみたいと思っております。
これからも、「非常識・・シリーズ？」を楽しみにしております(^^)
ありがとうございました。
by keroyon (2011-12-14 23:57)
ぴょん吉さま、コメントいつもありがとうございます！
いや～、ぴょん吉さまはすごいですよ～！
大泉の練習・・のときに、いろいろとお話しすることが多いですが、
「自分の考え」「こだわり」を持っていて、すごいな～といつも感心しています。
これからも、いろいろお話を伺わせていただきますよ！
by keroyon (2011-12-15 00:01)
おはようございます。
非常識シリーズですか･･･（笑）。
本のタイトルのお陰でいわもとまで非常識と思われるアリサマ。
ということではないですが多分、非常識は打ち止めです。
次はウルトラ本かな、と・・・。
大阪にはaiai行きます。
気軽にいじってやってください。
では。。。
by いわもと (2011-12-15 10:03)
岩本さま、コメントありがとうございました！
そうなのですね・・。「非常識」って、そういう「言い回し」されてるだけ・・
ですのにね・・。
昨年から年1回ですが、ウルトラも走っていますので、
「ウルトラ本」も楽しみにしております(^^)/
aiさんは、前回大会のとき、控え室を出たところでお見かけしましたので、
思い切って、「ブログ見てます！」と話しかけさせていただきました！
次回も同じスタートラインに立てるようでうれしいです！
本当に、ありがとうございました！
by keroyon (2011-12-16 00:12)