長居で練習♪ [練習会]
木曜ですので、長居ウインド練習会に参加♪
先週お休みし、先々週は祝日で臨時のお休みでしたので
少しあいてしまいました。
木曜の練習のときに、
いつも利用させていただいている銭湯「いりふね温泉」さん、
もう２年以上になりますし、
なんか、落ち着くんですよね・・。
今日はちょっと「スペシャル」？やって、
ご主人はもちろん、
練習前に着替えているとき、ドライヤーの調子が悪かったみたいで、
その様子を見にこられた奥さんにもお会いできて、少しお話しできました♪
練習前によくお会いする、おばちゃんとおばあちゃんにもお会いできて、
おばあちゃんとはストレッチしながらいろいろおしゃべり♪
さらに、最近、時間帯を変えはったのか、あまりお会いできてなかったおばちゃん、
今年の大阪国際の応援にも来てくださった方なんですが、
練習に向かおうと、お風呂屋さんを出たときにお会いでき、しばしおしゃべり・・。
やっぱりお風呂屋さんは元気のモトやなぁ・・。
さて、本日の練習・・。
神戸マラソンは、「疲労困憊」でのぞむつもりはありませんが、
「調整」してのぞむ・・ほどの練習もできていませんので、今日はふつうに練習を・・。
キロ４分半で１０キロまで、いけそうなら１５キロまで行きたい・・と。
結局、１０キロまで。
４４分３９秒でした。
最初は、この前４分半で走ったときよりも余裕あるかな・・って思ったんですけど、
ちょっと１５キロまではムリやったかな・・という感じでした。
やっぱし、キロ４分半は、ワタクシにとって、決してラクなペースではない・・んですよね・・。
ヨシとします(^^)/
・・が、今後がんばって、慣らしていかなくては・・。
このペースを、余裕をもって、走れるようにもっていきたいです！
さてさて、またまた「神戸マラソン」ネタですが、
この春くらいから走り始めた会社女子も参戦で、彼女にとっては初フルマラソン。
ワタクシたちも初対決！
夏くらいから、
「ランナーズ」誌の初心者むけのページのコピーやら、
初心者むけの付録やらを 押し付けた プレゼントしたりして・・。
同じ職場の女性と、ＲＵＮ話ができるのは初めてなので、なんかうれしい＆新鮮♪
ところが、先月下旬頃（やったかな）、
会社女子、「膝が少し痛くて」とのこと(;;)。
・・・そんなとこは、マネしてくれなくていいのに・・(;;)
その後、彼女は外出が多く、
事務所で顔をあわせることがほとんどないまま・・で。
膝の具合はどうなんやろ・・。
予定どおり、出走するんかなぁ・・。
気になっておりましたが・・。
本日、やっと、お聞きすることができました(^^)
膝の具合はまぁまぁ・・とのこと。
ゼッケン番号、
どんなウェアで走るのか・・
などを根掘り葉掘り聞いて、
お互い情報交換。
スタートのブロックは、
ワタクシは「登録の部」なので、「Ａ」、
彼女は「Ｇ」とのこと。
彼女曰く、「ＡとＧは近いと思います！」とのこと。
でも、折り返してきて・・という並び方をするみたいなので、
場所としては実は近いみたい・・。
もしかしたら、スタート前にも会えるかも♪ (*＾∀＾)人(＾∀＾*)
お互い、楽しく、走りたいね♪
また、終わってから、お話しするのも楽しみです♪
＜本日のトレーニング＞
長居ウインド練習会参加
キロ４分半で１０キロまで。
お風呂屋さんの更衣室で、腕立て（後ろ向きの）のみ
（ちょうどいい高さの台があるんですよね～）
あすは脚休めて臨んでください。
先輩としては負けられないよね？
レポ楽しみにしてます。
by sally (2011-11-18 15:05)
ｓａｌｌｙさま、コメント＆ｎｉｃｅをいつもありがとうございます！
そうなんです・・(^^; 先輩としては負けられせん・・(^^;
たとえ、後輩女子が２０代の若者でも・・。がんばります(^^)/
でも、同じ会社の女性と同じ大会に出れる・・って、
なんともいえないうれしいものですね！
by keroyon (2011-11-18 23:04)